10 Lügen über psychische Gesundheit

  • Psychische Gesundheit
  • 2018

Contents

  • Sterben Wahrscheinlichkeit, dass jemand in der Lage ist, ein bestimmtes Alter zu erreichen, ist gering. Die jungen Gründer von Dem Traurigen Kollektiven unter: diskutieren 10 mögliche Stereotypen über psychische Gesundheit.
  • Das traurige Kollektiv
  • Lüge # 1: Psychische Gesundheit betrifft nur bestimmte Menschen.
  • Lüge # 2: die Psychische Gesundheit ist weniger wichtig als körperliche Gesundheit.
  • Lüge # 3: Wenn du über deine Kämpfe redest, willst du mit Mitleid oder Aufmerksamkeit.
  • Lüge # 4: Menschen mit psychischen Problemen sind faul.
  • Lüge # 5: Versuche einfach mehr zu kontrollieren, wie du dich fühlst.
  • Lüge # 6: Du musst nur rausspringen.
  • Lüge # 7: Psychische Krankheit ist im Trend.
  • Lüge # 8: Wenn du eine Geisteskrankheit hast, wurdest du niemals etwas erreichen.
  • Lüge # 9: Menschen mit psychischen Erkrankungen sind alle gleich.
  • Lüge # 10: Nur Menschen mit diagnostizierten Geisteskrankheiten brauchen eine Therapie.

Sterben Wahrscheinlichkeit, dass jemand in der Lage ist, ein bestimmtes Alter zu erreichen, ist gering. Die jungen Gründer von Dem Traurigen Kollektiven unter: diskutieren 10 mögliche Stereotypen über psychische Gesundheit.

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Das traurige Kollektiv

Anfang 2016 durch die Freunde und Mitarbeiter Vasiliki Marapas und Meghan Yuri Junge schwierige Trennungen. "Ich war so im Herbst", sagt Marapas. "Ich ging jeden Tag ins Büro und weine ein meinem Schreibtisch." Gleichzeitliche versuchen Yuri Junge mit dem Ende ihre Ehe zu arrangieren und es schwer, jeden Morgen aus dem Bett zu kommen. Obwohl Frauen mit "Blockaden der psychischen Gesundheit" zu tun hatten, war es für den Tag nicht in Ordnung, zu stellen, dass sie Schwierigkeiten hatten. Sie schließen sich zusammen und beginnen am 1. April einen Blog, eine Facebook-Seite und einen Instagram-Account, Der Traurig Kollektiv, mit dem Slogan "Wir sind alle zusammen". Ihre Hoffnung ist, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu erhöhen und zu erklären, was zu tun ist, um Probleme, die auf psychische Gesundheit zurückzuführen sind, fallen zu lassen. Die "Eine schöne Nacht" ("Eine mutige Nacht"), zu der eine "Spendenaktion" geführt hat, lässt hoffen, dass jeder junge Kanadier mit einer psychischen Krankheit lebt.

Willst du deinen Teil beitragen? Schau dir diese 10 Mythen ein und stelle sicher, dass du nicht verewigst.

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Lüge # 1: Psychische Gesundheit betrifft nur bestimmte Menschen.

Während psychische Krankheiten möglicherweise nur eine Reihe von Menschen direkt betreffen, waren alle betranken Stress, Änderung, negative Bewertung und jede andere Anzahl von Faktoren. "Es ist wichtig zu wissen, dass es ein Spektrum gibt", sagt Marapas. "Es gibt tägliche psychische Gesundheit Trauer, Verlust und Herzschmerz Teil des Spektrums - mit Meghan und ich passen. Dann gibt es auch eine Vielzahl von psychischen Erkrankungen. "

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Lüge # 2: die Psychische Gesundheit ist weniger wichtig als körperliche Gesundheit.

"Wenn Sie eine körperliche Krankheit oder Störung haben, sammeln sich Menschen", sagt Yuri Jung. "Aber wenn du eine hast Geisteskrankheit, es ist schwer zu quantifizieren und auszudrücken. "Das macht es leichter zu entlasten. Aber die Tata ist, dass psychische Gesundheit hat sich richtig gemacht, muss auch auf die körperliche Gesundheit - immer auf sich selbst aufpassen. Wenn sie auf ihre eigene Gesundheit ist, dann ist es eine gute Sache eine körperliche Krankheit.

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Lüge # 3: Wenn du über deine Kämpfe redest, willst du mit Mitleid oder Aufmerksamkeit.

Auch wenn es nicht möglich ist, alle Ihre Probleme mit Ihrem Chef zu besprechen, ist es wichtig, jemanden zu finden, die ein unterstützendes Ohr zu geben, wenn Sie es wünschen - oder das Ohr für einen Freund, Familienmitglied oder Mitarbeiter Zu gebraucht. "Ich habe das Gefühl, dass wir in einem Kult des Optimismus leben, in dem es so viel Druck gibt, gut zu sein und den besten Fuß zu haben", sagt Marapas. "Aber das ist nicht realistisch, und die Leute fühlen sich, als würden sie nicht messen." Sterben Botschaft: Finde jemanden, mit dem du deine Kämpfe teilen kannst, und versuche dich zu erinnern, dass du nicht immer in Ordnung bist.

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Lüge # 4: Menschen mit psychischen Problemen sind faul.

Faul ist ein schreckliches Wort, denn Krieg für eine Person leicht sein (aus dem Bett aufstehen, laufen gehen und einen 12-Stunden-Arbeitstag zu halten) könnte für eine andere Person unerträglich sein. Unabhängig davon, ob Sie eine psychologische Behandlung haben oder nicht, müssen Sie Ihre eigenen Richtlinien und Grenzen für das festlegen, war Sie an einem bestimmten Tag tun können und war nicht, und nicht um die Ansichten anderer Kunden. "Wir sagen, dass wir noch einmal vorhaben, wenn wir nicht vorhaben können oder nicht jeder Verpflichtung nachkommen können", sagt Marapas. "Ich denke, es ist in Ordnung, sich nicht zu bringen, etwas zu tun. Du sollst nicht erfüllen müssen." schuldig."

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Lüge # 5: Versuche einfach mehr zu kontrollieren, wie du dich fühlst.

Wir glauben, dass gutes geistiges Wohlbefinden tritt, tritt die richtige Entscheidung zu treffen. Wenn du spazieren gehen, Holen Sie sich mehr frische Luft, essen Sie gesund und meditieren Sie können Ihre psychische Gesundheit überwachen. Aber Genetik, Gehirnchemie, Erziehung, tief verwurzelte Denkmäler und mehr können sich noch auf die psychische Gesundheit auswirken. Und manchmal ist es so einfach, einen Spaziergang zu machen, um aus dem Funk herauszukommen, in dem du dich am sichersten.

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Lüge # 6: Du musst nur rausspringen.

"Mit der physischen Gesundheit gibt es ein Versprechen, eine Standardisierung", sagt Marapas. "Wenn du bist bist, nimmst du 'Medikament X' und es wird besser machen. Aber Psychische Gesundheit ist also sehr persönlich. Etwas, das für Sie arbeiten könnte, könnte für mich interessant sein. "Weil Ihre Mutter kognitive Verhaltenstherapie unterstützt und für sie funktioniert, wird das Ergebnis der Behandlung von

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Lüge # 7: Psychische Krankheit ist im Trend.

Durch die Missachtung der sehr schweren Probleme, wie sie z Selbstmord, Sucht, Unfähigkeit, einen Job zu halten, gebrochene Bezügen dies ist, was das schöne Klänge, von der Frau, die von Virginia Woolf und Vincent Van Gogh oder scheuen Jungen wie Hunter S. Thompson und Ernest Hemingway wird inspiriert. Aber Geisteskrankheit ist keine Wahl, und die Realität ist alles andere als Glam für die meisten Menschen.

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Lüge # 8: Wenn du eine Geisteskrankheit hast, wurdest du niemals etwas erreichen.

Menschen, die mit ihren kämpfen Psychische Gesundheit insgesamt-und das meist Ebene umhüllt Ebene, um die Quelle - nach der Behandlung. Selbst wenn eine Geisteskrankheit hat und mit weniger als wessenwerten Symptomen kämpfen, ist es möglich, Ihre Perspektive neu zu gestalten. Zum Beispiel: "Vielleicht hast du soziale Angst Das erhoeht deine Empathie ", sagt Marapas. Oder, vielleicht bist du unglaublich impulsiv, was bedeutet, dass du den Moment nuetzt hast zu dem machen, sind Sie sind.

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Lüge # 9: Menschen mit psychischen Erkrankungen sind alle gleich.

Man kann sich leicht vorstellen, dass jemand mit einer psychischen Krankheit sterben gleiche Symptomatik hat. Ihr Chef könnte heimlich leiden Depression; Ihr bester Freund könnte einer Borderline-Persönlichkeitsstörung haben; und ja, dieser Mann auf der Straße könnte auch einen Zustand haben. Aber Menschen mit psychischen Krankheiten können nicht automatisch in die Kategorie "instabil", "irrational", "verrückten" oder "gefährlich" gestellt werden.

Tatsache: Laut der Amerikanischen Psychiatrischen Vereinigung sind nur drei bis fünf Prozent der Schusswaffenangriffe mit Menschen verbunden, die psychische Erkrankungen, die mit psychischen Erkrankungen einhergehen.

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Lüge # 10: Nur Menschen mit diagnostizierten Geisteskrankheiten brauchen eine Therapie.

"In der Gesellschaft gibt es nur dieses Stigma geh zur Therapie wenn die Dinge wirklich schlecht sind ", sagt Yuri Jung. Aber wenn Sie einen freien Berater oder einen Psychotherapeuten oder Psychologen haben, können Sie ein Gruppentreffen teilnehmen, können Sie auch mit Emotionen und Situationen - wie positive Auch negative - können, dass in Ihrem Leben entstehen. "Es geht darum, dass die Werkzeuge zu haben, wurde, wenn Sie vorhaben sind", sagt Marapas.

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