11 Nahrungsmittel, die zusätzliche Heilkraft haben, wenn Sie es brauchen

Contents

  • Tee für Infektionen
  • Schweinefleisch für Energie
  • Zwiebeln für Lungenkrebs
  • Käse für die Zahngesundheit

    • How to Travel Japan for Free ★ ONLY in JAPAN
    • Zitronen und Limetten für Nierensteine
    • Bananen für Depression und Angst
    • Senf für gute Knochen
    • Kleie für Divertikulitis
    • Papayas für Arthritis
    • Rüben für besseres Gehirn
    • Wussten Sie, dass Leinsamen Hitzewallungen reduzieren können? Oder sind Kürbis von Morbus Crohn tolitorten Nahrungsmitteln? Hier sind mehr Lebensmittel, die noch gesünder sind als wusstest.

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      Spargel für


      Bluthochdruck

      Spargel enthält das natürliche diuretische Asparagin, das Ihren Körper hilft, überflüssige Flüssigkeit und Salz loszuwerden.

      Nahrungsergänzungsmittel welche machen Sinn

      Dies ist hilfreich für Menschen mit Ödemen, die durch hohen Blutdruck verursacht werden. Außerdem können die B-Vitamine im Spargel helfen, den kognitiven Abbau und die Depression zu bekämpfen. Wenn Sie sich für eine bestimmte Zeit entschieden haben, halten Sie Ihre Verzehr auf ein Minimum: Spargel enthält Purine, die schmerzhafte Attacken können ausgelassen werden.

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      Tee für Infektionen

      Eine Chemie im Tee, L-Theanin,

      erweitert Gamma-Delta-T-Zellen

      (Immunzellen, die erste Verteidigungslinie des Körpers gegen alle Arten von Infektionen) um das 50-fache. Tee kann die Eisenabsorption je nach als 80 Prozent reduzieren

      Es wird mit einer eisenhaltigen Mahlzeit getrunken. Das Trinken von Tee zwischen den Mahlzeiten oder das Minimum von Zitrone minimiert diesen Effekt.

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      Schweinefleisch für Energie

      Schweinefleisch ist eine Hauptquelle für Thiamin,

      ein B-Vitamin, das Instrumentalist ist

      bei der Umwandlung von Kohlenhydrat in Energie für den Körper

      und Gehirn. Es ist auch für Herz, Muskel,

      Funktioniert das Nervensystem. Und das Zink im Schweinefleisch hilft zu steigen

      das Immunsystem, bauen Protein und

      Wunden heilen.

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      Zwiebeln für Lungenkrebs

      Ein Journal der National Cancer Institute Studie über die signifikante Korrelation zwischen einer hohen Aufnahme

      von diätetischen Flavonoiden, wie sie in Zwiebeln gefunden werden, und ein verrücktes Risiko von Lungenkrebs. Halloween kann auch helfen (HDL) Cholesterin zu erhöhen.

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      Käse für die Zahngesundheit

      Das natürlich in den normalen Käsesorten entzieht Fett Ihren Zähnen und wirkt

      als natürliche Barriere gegen Bakterien.

      How to Travel Japan for Free ★ ONLY in JAPAN

      Käse enthält auch Casein, a

      Protein, das natürliche Zahnschutz bietet. Aber gereifter Käse, wie z

      B. Blauschimmelkäse und Camembert, können bei manchen Menschen Migräne auslösen.

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      Zitronen und Limetten für


      Nierensteine

      Die Zitronensäure in Zitronen- und Limonensäften hilft dabei, bestimmte Arten von Nierensteinen abzuweisen, wodurch die Kalziumausscheidung im Urin reduziert wird. Zitrone

      Rinde ist auch eine Verbindung, die Rutin, die Wade der Venen und die Kapillaren, die können, und die Schwere der Krampfadern reduzieren.

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      Bananen für Depression


      und Angst

      Eine mittlere Banane hat 30 Prozent

      Die empfohlene tägliche Aufnahme von

      Vitamin B6, das dem Gehirnen hilft

      Mildes Serotonin produzieren. Es gibt auch Tryptophan, das Depressionen und Angstzustände lindert. Eine kuriose Vorsorgeuntersuchung: Bananen (zusammen mit Papayas und Avocados) können bei Menschen, die auf Latex reagieren, eine allergische Reaktion auslösen.

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      Senf für


      gute Knochen

      Senf enthält Mangan und Phosphor, die zu starken Knochen und Zahnen beitragen. Senf bietet auch an

      Selen, das kann

      Schutz vor Krebs

      und Herzkrankheit, und Magnesium, das hilft, Entzündung, Blutdruck und zu erringern

      Blutzucker.

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      Kleie für Divertikulitis

      In einer Ballaststoffreichen Ernährung, kann Divertikulitis zu verhindern, eine Darmerkrankung, bei der kleine Taschen aus dem Dickdarm hervorstehen

      Wand wird infiziert oder entzündet. Allerdings ist die Phytinsäure in roh

      Kleie hemmt die Aufnahme von Kalzium, Eisen, Zink und anderen

      wichtige Mineralien.

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      Papayas für Arthritis

      Eine mittelgroße Papaya liefert mehr als die doppelte empfohlene Tagesdosis ein Vitamin C, und eine Studie mit mehr als 20.000 Menschen, die die Menge an Vitamin C-reichen Lebensmitteln, die rheumatoide Arthritis entwickelt diejenigen, die höheren Mengen konsumierten.

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      Rüben für


      besseres Gehirn

      Rüben produzieren Salpetersäure

      Oxid, das hilft

      Erhöhe Sie den Blutfluss in Ihrem Körper und Ihrem Gehirn, sterben

      wie es weitergeht, das Risiko der Entwicklung zu reduzieren

      Alzheimer und vaskuläre Demenz. Aber Rübengrüns (die Blattspitzen) sind ein Oxalaten, die kleinen Kristalle können können und begleiten

      zur Bildung ein paar Nischensteine.

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      Ursprünglich veröffentlicht als 11 Nahrungsmittel mit zusätzlich heilender Energie, wenn Sie auf ReadersDigest.com benötigen.