18 Leckere Vegane Frühstücks-Ideen

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Machen ein Veganes Frühstück ist einfacher (und leckerer) als du denkst.

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Flauschige Pfannkuchen

Vegan bedeutet nicht, Sie müssen auf einem Stapel von pillowy Pfannkuchen. Hier Fat-Free Vegan erstellt Sie neu mit einem überraschenden Geheimnis—stilles Wasser—das gibt dieser veganen Pfannkuchen luftiger textur.

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Erdbeer-Sahne-Käse gefüllte Französisch toast

Spork Foods Falten frisch gehackt, Erdbeeren und Zitronensaft in den veganen Erdbeer-Sahne-Käse, slathers es auf toast und Mäntel das ganze vegan Französisch toast batter duftende mit Zimt, Piment, Ahornsirup, Zitronenschale und Vanille-Extrakt.

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Kokos-cinna-ring

Jeder wird wollen, Sekunden dieser vegane Zimtschnecken aus Sunday Morning Banana Pancakes. Dieser brunch Behandlung gemacht werden können, vor der Zeit, versteckt in den Kühlschrank, und dann tauchte in den Ofen zu Backen, wenn Ihre Freunde ankommen.

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Vegan Sägewerk Soße und Kekse mit TVP-shiitake-hash

Diese vegan Frühstück Rezept aus Die Oliven für das Abendessen umschließt das südliche flair rund um comfort food mit der cremigen Soße getränkt in Blätterteig Gebäck. TVP, oder texturierten pflanzlichen protein, ist als Ersatz für Fleisch in vegane Kochen, aber Versuch mit tempeh, tofu, seitan, oder einfach nur extra veg.

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Frühstück quinoa mit geröstetem Kokos und Pistazien

So einfach: Die Oliven für das Abendessen nimmt der superstar quinoa der Frühstückstisch mit gerösteter Kokosnuss, Kardamom und Pistazien (oder, tauschen Sie Ihre Lieblings-Trockenfrüchte, Nuss-und Schokolade-Kombination). Servieren über Kokos oder Mandel-Milch.

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Vegane Banane-Nuss-scones

Vollkorn-Mehl, Kokosöl und Nüsse geben dieser veganen scones auf Cookie Kate Ernährung steigern unter der Ahorn-Glasur.

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Buchweizen-crepes mit Schokolade-Sahne-sauce

Süßkartoffel-Seele zieht vegane, glutenfreie crepes durch die Verwendung von Maranta Pulver und Boden Leinsamen, beide arbeiten als ein ei-Ersatz. Die fast fünf Zutaten Schoko-sauce enthält tahini (oder andere Nuss/seed butter), Soja-oder Mandelmilch, Ahornsirup, Medjool Datteln und Kakao-Pulver. Nicht bank auf Reste.

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Petite vanilla bean scones

Zierliche scones machen Sie eine süße dunker für Ihren Kaffee am morgen, sogar auf dem Sprung. Blog Ein Schneebesen und Zwei Stäbe wirbelt ein einfacher Teig mit vegan butter, bereit ist, Backen in kürzester Zeit.

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Kirsch-amaretto-Brot Brot

Dieses Brot aus Vegan Richa macht die perfekte Leinwand für eine großzügige Abstrich der Mandeln oder Erdnussbutter. Verwandeln es in Französisch toast durch eintauchen in Scheiben Mandelmilch, Boden Hafer und Leinsamen Mahlzeit vor der Pfanne braten.

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Pistazien-Kruste Grüner Matcha-Tee und Coconut Französisch Toast

Hungrig Vegan legt diese einfach vegan Frühstück durch das schnell pulsierende Kokosmilch, non-Molkerei creamer, und grüner matcha-Tee-Pulver, dann verschmelzen, Banane, Pistazien, Mehl und mehr für ein dickflüssiger Teig entsteht, der Sie Klammern sich an Vollkornbrot.

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Scrambled tofu und Grünkohl mit süßen Kartoffeln Pommes Frites

Fat-Free Vegan serviert herzhafte vegane Rührei "Eier" mit Paprika, Champignons, Grünkohl, und tofu, gewürzt mit Aroma-Booster wie paprika, Kreuzkümmel und Kurkuma.

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Rührei und Speck Frühstück-sandwich

Für diese Veganes Frühstück-sandwich, golden-brown tofu, geschmolzen, vegan Käse, vegan, Speck, und Tomaten-Scheiben stapeln hoch auf einem englischen muffin Hälfte und garniert mit einer Prise Erbsen schießt. Blogger Sunday Morning Banana Pancakes schlägt auch das hinzufügen von eine grüne note mit Rucola und gedünsteten Paprika.

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Hausgemachte bagels mit tofutti, Kapern und karamellisierten Schalotten

Die Bagels kommen zusammen mit nur sechs Speisekammer Zutaten auf dem blog Die Oliven für das Abendessen, und bekommen gekrönt mit vegan cream cheese, bracingly salzigen Kapern und einen Löffel süßen Schalotten.

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Sellerie-Rösti mit basilikum-Creme

Sieht nur aus Lust: Das vegane Rezept auf Die Oliven für das Abendessen nimmt die demütige, knorrigen Wurzel-Gemüse und verwandelt es in eine leckeres Rezept, seine nussige süße ergänzt durch knackige äpfel der Sorte Granny Smith.

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Kichererbsenmehl Omelette mit Spargel

Diese pikante vegane "omelettes" aus Fat-Free Vegan sind flexibel genug, um bedient zu werden, als Teil ein herzhaftes Frühstück oder ein leichtes Abendessen. Machen Sie Ihre eigenen mit Ihrem Lieblings gehackte Gemüse.

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Mango-Joghurt-smoothie

Blogger Vegan Richa schafft diese vegane smoothie mit Kokosmilch, ungesüßte Joghurt und Mandel-Milch, und schlägt das hinzufügen von Kardamom oder Vanille-Aromen zu bringen, die mango.

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Iced spiced masala chai Tee latte

Blogger Teelöffel und Blütenblätter macht eine ausgefeilte vegan-latte mit schwarzem Tee, Nelken, gemahlener Kardamom, und mehr, ein-und Auslagerung Mandel-Milch für Milch und Milchprodukte Ahornsirup für den Honig. Für einen Flotten sip, ziehen Sie mit Dünn geschnittenen Ingwer und Zimt-sticks.

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Urlaub, Frühstück, pizza mit frischen Beeren

Blogger Erschreckend Lecker tops gefrorenen Blätterteig mit Erdbeeren, vegan cream cheese und ziemlich Beeren für eine Besondere Mahlzeit am morgen.

Ursprünglich veröffentlicht als 19 Leckere Vegane Frühstücks-Ideen auf ReadersDigest.com.