20 Dinge, die jeder Kanadier mindestens einmal tun sollte, bevor der Sommer vorbei ist

  • Wellness
  • 2018

Contents

  • Lassen Sie die letzten warmen, schönen Tage der Saison nicht verschwenden!
  • Kenne den Eiswagen an
  • Barfuß im Gras laufen
  • Lesen Sie unter einem Baum
  • Besuchen Sie einen Bauernmarkt
  • Gehe zu einem Konzert oder spiele im Park
  • Lauf durch einen Sprinkler
  • Glühwürmchen fangen
  • Spiele das Cloud-Spiel
  • Stargaze
  • Campen gehen
  • Eine Sandburg bauen
  • Iss in einem Imbisswagen
  • Lagerfeuer und gebratene S'mores
  • Schau dir einen Straßenkünstler an
  • Hol dir eine neue Sonnenbrille
  • Gehe zu einem Autokino
  • Zählen Sie Ihre Sommersprossen
  • Tragen Sie Strand-duftende Sonnencreme
  • Zieh etwas Unkraut aus
  • Versuchen Sie einen Fitnesskurs im Freien

Lassen Sie die letzten warmen, schönen Tage der Saison nicht verschwenden!

1/20

Fotokredit: shutterstock

Kenne den Eiswagen an

Der eingängige Jingle, die Freude, eines der neuen Leckereien zu wählen, und natürlich die coole Genugtuung, an einem heißen Nachmittag dieses Leckerli zu essen - nichts sagt den Sommer wie ein Eiswagen. Könntest du eine ganze Schachtel mit Eiscremeriegeln im Supermarkt für den gleichen Preis kaufen wie einen vom Lastwagen? Klar, aber wo ist der Spaß dabei? Machen Sie es noch magischer und kaufen Sie einen gefrorenen Leckerbissen für ein Kind in der Nähe.

Aber wenn Sie lieber zu Ihrem lokalen Supermarkt gehen, Dieses 100% Fruchteis ist ein Sommergenuss, an dem man sich nicht schuldig fühlen muss.

2/20

Barfuß im Gras laufen

Barfuß durch weiches Gras zu schlendern, ist der perfekte Weg, um aus Ihrer täglichen Blase herauszukommen und die Rosen zu riechen (wörtlich!). Die Gerüche, Geräusche und das Gefühl der Natur werden Ihre arbeitsmüde Seele beruhigen und Stress abbauen. Es kann sogar einige einzigartige gesundheitliche Vorteile bieten; nach Befürwortern von "Erdung,"Barfußlaufen kann bei Schlaflosigkeit und anderen Beschwerden helfen. Für den Fall, dass Sie mehr Gründe brauchen, um von der Couch zu kommen: 10 Wege mehr zu laufen, ohne es zu versuchen.

3/20

Lesen Sie unter einem Baum

Trennen Sie sich und nehmen Sie einen lustigen Roman, ein Klatschmagazin oder andere fröhliche Lektüre im Freien. Stellen Sie sich unter Ihrem Lieblingsbaum auf und genießen Sie die Ruhe und das taktile Vergnügen, ein echtes Papierbuch zu lesen. Bonus: Jeder sieht klüger unter einem Baum lesen. Es ist ziemlich viel Wissenschaft. (Lustige Tatsache: Diese Körperteile können tatsächlich zeigen, wie schlau Sie sind.)

4/20

Besuchen Sie einen Bauernmarkt

Viele Städte bieten an den Sommerwochenenden einen Bauernmarkt, der es Ihnen ermöglicht, lokale Bauern zu unterstützen und Ihr Gesundheitsspiel auf die leckerste Art und Weise zu verbessern. Kommen Sie für das frische Gemüse, aber bleiben Sie für das interessante Handwerk, helle Blumen, süßer Honig, handgemachte Würste und neue Freunde.

Auf nach Muskoka, bevor der Sommer zu Ende geht? Schauen Sie sich einen der vielen lokalen Bauernmärkte an.

5/20

Gehe zu einem Konzert oder spiele im Park

Von Shakespeare-Klassikern über lokale Bands bis hin zu Filmen und Musikfestivals sind Ihre Parkunterhaltungsmöglichkeiten im Sommer endlos. Besuchen Sie die Facebook-Seite Ihrer Nachbarschaft oder die Stadt-Website für Ihre Daten und Uhrzeiten. Noch besser, viele dieser Veranstaltungen sind kostenlos oder sehr kostengünstig. Hier sind 12 versteckte Vorteile, die Musikliebhaber gerne hätten.

6/20

Lauf durch einen Sprinkler

Denken Sie, dass das Spielen in einem Sprenger nur für Kinder ist? Erwachsene können dieses erfrischende Spiel auch spielen und es erfordert nicht einmal einen Badeanzug. Wenn Sie das nächste Mal einen Sprinkler sehen, der das Gras im Park oder im Haus Ihres Nachbarn wässert, machen Sie ein paar Sprungseilsprünge. Überspringen. Lachen. Scherz. Du wirst trocknen, das versprechen wir dir.

Finden Sie heraus, wie zwei Frauen aus Vancouver den Badeanzug Ihrer Träume geschaffen haben.

7/20

Glühwürmchen fangen

Wenn Sie Glück haben, an einem Ort zu leben, der immer noch von Glühwürmchen besucht wird (oder Käfer fliegen, wenn Sie genau sind), bringen Sie glückliche Kindheitserinnerungen mit, indem Sie ein paar einfangen, um sie in eine Flasche zu legen. Ihr sanftes Flackern spricht von warmen Sommernächten. (Und dann lass sie gehen. Ernsthaft. Sie werden sterben, wenn du sie in der Flasche lässt. Und nein, "füttere" sie nicht mit Gras, selbst wenn du dachtest, dass es getan hat, als du ein Kind warst.)

Schlagen Sie die Sommerhitze mit einem feuchtigkeitsspendenden veganen Beeren-Chia-Pudding.

8/20

Spiele das Cloud-Spiel

Formen in den Wolken zu finden ist eine einfache Möglichkeit, eine Pause zu machen und Spaß zu haben. Und alles, was man braucht, ist ein grasbewachsener Platz mit freiem Blick auf den Himmel, wo man sich hinlegen und nach oben schauen kann. Wann hast du das letzte Mal in den Himmel geschaut? Nur die Regel ist, dass du nicht "Hase" sagen kannst - du kannst kreativer sein als das. Einen Kreativitätsblock haben? Bitten Sie ein Kind, Ihnen zu helfen.

Möchten Sie weniger betonen? Hier sollten Sie Ihre Yoga-Praxis im Freien machen.

9/20

Stargaze

Wenn Sie denken, dass Wolken Spaß machen, wird der Nachthimmel Sie umhauen - besonders, wenn Sie weit genug weg von den Stadtlichtern kommen, um die Milchstraße zu sehen. Es ist einen Ausflug in die Berge oder auf dem Land wert. Die weite Weite der Ewigkeit zu sehen, die in einer klaren Sommernacht angelegt ist, wird dein Leben verändern. (Finden Sie heraus, warum dieses Wüstenland das ultimative Wellnessziel ist.)

10/20

Campen gehen

Camping ist die Quintessenz Sommer Aktivität noch so wenige von uns tatsächlich in die Berge. Im Freien zu sein (und weg vom Handy-Service) ist eine großartige Möglichkeit, um sich auf die Natur einzustellen. Wenn du dir Sorgen machst, dass du außerhalb deines eigenen Bettes nicht gut schlafen kannst, zeigt dir die Wissenschaft Camping kann helfen, Schlaflosigkeit zu heilen. Kein Zelt? Kein Problem. Wenn Sie Autocamping betreiben, können Sie sogar in Ihrem Auto schlafen und wenn es hart wird, sind Sie nur eine kurze Fahrt von zu Hause entfernt. (Dies sind die schönsten Wanderrouten in ganz Kanada.)

11/20

Eine Sandburg bauen

Sand zwischen deinen Zehen (und in deinen Haaren und in deinem Badeanzug) ist der Hochsommer. Aber begnüge dich nicht damit, am Strand zu liegen. Machen Sie sich schmutzig, indem Sie eine Sandburg mit Türmen und einem Wassergraben bauen.

Brauchen Sie Urlaub? Hier ist Ihr 3-wöchiger Leitfaden, wie Sie zum Strand gehen können.

12/20

Iss in einem Imbisswagen

Food Trucks und Outdoor Dining gehen zusammen wie

.

Restaurants ohne Sitzplätze? Was sie an Stühlen vermissen lassen, entschädigen sie im Geschmack und bieten eine große Vielfalt an neuen Geschmacksrichtungen und alten Favoriten zu einem guten Preis. Machen Sie es zu einem Spaziergang Abendessen und Sie können sich in einem Food Truck Dessert zu gehen! (Verpassen Sie nicht diese 9 leckeren Rezepte aus Kanadas Top-Food-Trucks.)

13/20

Lagerfeuer und gebratene S'mores

Klebrige Finger, rauchiges Haar und ein Lächeln sind die Markenzeichen des Sommers. Also lade deine Nachbarn und ein kleines (gut gepflegtes) Lagerfeuer ein. Fügen Sie dem Spaß hinzu, indem Sie Marshmallows für S'mores, jedermanns klebriges Festlichkeitsrösten rösten. Wenn du einfach kein richtiges Feuer schwingen kannst, Versuchen Sie, eines dieser gesunden Nachtischrezepte in den Komfort Ihres eigenen Hauses zu machen.

14/20

Schau dir einen Straßenkünstler an

Warme Abende verwandeln jede Straßenecke in eine Bühne und Sie werden vom Talent in Ihrer Gemeinde begeistert sein. Tänzer und Musiker sind ein fester Bestandteil, aber an vielen Orten finden Sie unter anderem lebende "Statuen", Schlangenmenschen und Zauberer. Vergessen Sie nicht, ihnen einen Tipp zu geben, um zu zeigen, dass Sie ihre Leistung genossen haben!

Apropos Künstler, Verpassen Sie nicht, wie diese Balletttänzerin ein Leben voller Leidenschaft und Balance lebt.

15/20

Hol dir eine neue Sonnenbrille

Neue Sonnenbrillen können dein Aussehen auf die nächste Ebene bringen und deine Augen schützen. Und sie sind alle am Ende der Saison Clearance jetzt! Kaufen Sie zwei. Nicht sicher, welche auszuwählen? Sehen Sie sich unseren praktischen Leitfaden für den Kauf des beste Sonnenbrille für deine Gesichtsform.

16/20

Gehe zu einem Autokino

Popcorn? Prüfen. Lautsprecher an? Prüfen. Tolle Doppelfunktion? Überprüfen. Bleiben Sie spät dran und schauen Sie sich einen Film bequem von Ihrem eigenen Auto aus an. Du bist draußen, aber mit allem Komfort drinnen. Hier sind 13 Möglichkeiten, Ihr Popcorn zu absoluter Perfektion zu verfeinern.

17/20

Zählen Sie Ihre Sommersprossen

Wer sagt, dass du deine Sommersprossen mit Make-up verdecken musst? Tragen Sie Ihre Sommersonne Küsse mit Stolz. Zählen Sie sie und erinnern Sie sich an all den Spaß in der Sonne, der Sie alle hat. Sie werden zusammen mit Ihren Erinnerungen zu schnell verblassen, wenn der Herbst kommt. (Und während Sie Ihre Haut untersuchen, stellen Sie sicher, dass Sie diese überprüfen 10 hinterhältige Flecken können Hautkrebs bekommen.)

18/20

Tragen Sie Strand-duftende Sonnencreme

Geh ins Büro und nicht zum Strand? Kein Problem. Bevor Sie gehen, tupfen Sie eine Kokosnuss duftende Sonnencreme auf und den ganzen Tag werden Sie an Sommerwochenenden erinnert. Plus, wissen Sie, es ist Sonnenschutz - etwas, das Sie brauchen, unabhängig von der Jahreszeit. Dies sind die besten Mineral-Sonnenschutzmittel, die Sie in Kanada kaufen können. 

19/20

Zieh etwas Unkraut aus

Dies ist die perfekte Zeit, um Ihren Frühlingsgarten aufzupeppen und ihn für den Herbst vorzubereiten, indem Sie Pflanzen zurückschneiden, Unkraut jäten und düngen. Klang wie mehr Arbeit als Spiel? Probier es einfach. Da ist sowas so drüber und Gartenarbeit hat so viele gesundheitliche Vorteile. Es gibt einen Grund, warum dein 5-jähriges Selbst es liebte, im Dreck zu spielen!

20/20

Versuchen Sie einen Fitnesskurs im Freien

Vergiss Auflösungen, hier geht es um Spaß: Wenn du schon immer mal ein anderes Workout ausprobieren wolltest, ist das die beste Zeit. Outdoor-Angebote gehören Stehpaddeln, Yoga im Park, geführte Nachtwanderungen, Bootcamp, Angelausflüge und viele andere Aktivitäten. Du wirst so viel Spaß haben, dass du den Schweiß vergessen wirst.

Liebe Paddleboarding und Yoga? Hier ist dein Anfängerleitfaden zum SUP-Yoga.

Ursprünglich veröffentlicht als 22 Dinge, die jeder mindestens einmal tun sollte, bevor der Sommer vorbei ist auf ReadersDigest.com.

Nächster Artikel