6 Rezepte, die Ihnen helfen, nie wieder eine Erkältung zu bekommen

Contents

  • Einfach zu machende vietnamesische Pho
  • Klassische Knoblauch- und Tomatensuppe
  • Südamerikanische Art Rindfleisch und Pfeffer Suppe
  • Die beste cremig-süße Kartoffelsuppe
  • Huhn und grüner Tee Suppe
  • Rustikale Portobello Pilzsuppe
  • Mit diesen hausgemachten Rezepten stärken Sie Ihre Immunität vor Erkältungs- und Grippesaison.

    1/7

    Fotokredit: shutterstock

    Immunity Boosting Suppen können Sie zu Hause machen

    Kann es sich nicht leisten, krank zu werden? Du bist nicht allein.

    Nie mehr Erkältung und Schnupfen Hacks Tipps und Tricks

    Wenn die Erkältung und Grippesaison eintritt, können Sie mehr tun, als nur einen zu bekommen Grippeschutzimpfung und wasche deine Hände häufiger. Mehr hinzufügen Immunitätsverstärkung Nahrungsmittel zu Ihrer Diät sind eine natürliche und gesunde Weise, Ihr Immunsystem zu verstärken. Halten Sie sich alle Erkältungs- und Grippesaison lang gesund, indem Sie diese sechs Immunitäts-steigernden Suppen zu Ihrem hinzufügen Rezept-Repertoire.

    2/7

    Fotokredit: shutterstock

    Einfach zu machende vietnamesische Pho

    Es gibt einen Grund, warum deine Mutter dir Hühnernudelsuppe machte, wenn du dich nicht gut fühlst. Huhn Nudelsuppe ist ein bekanntes Hausmittel, dass Wirklich funktioniert. Wenn Sie das nächste Mal eine Erkältung spüren, können Sie das klassische Hühnchen-Nudel-Rezept auffrischen und sich für unseren Gaumenschmaus entscheiden Vietnamesischer Pho stattdessen.

    3/7

    Klassische Knoblauch- und Tomatensuppe

    Scheue dich nicht davor Knoblauch wegen seines starken scharfen Duftes! Knoblauch enthält antivirale Verbindungen. Während es am besten ist, rohen Knoblauch zu essen, hat gekochter Knoblauch immer noch geniale antivirale Eigenschaften. Dieses mouthwatering Knoblauch und Tomaten Suppenrezept enthält 10 Knoblauchzehen - die viel Virusbekämpfungskraft enthalten.

    4/7

    Südamerikanische Art Rindfleisch und Pfeffer Suppe

    Wann immer Sie Ihr Immunsystem stärken müssen, fügen Sie mehr Zink und Eisen in deine Diät. Eine köstliche Art, dies zu tun, ist es, mehr Streifen mageres Rindfleisch zu essen - was wunderbar in diesem Fall gezeigt wird Südamerikanische Art Rindfleisch und Pfeffer Suppe.

    5/7

    Die beste cremig-süße Kartoffelsuppe

    Süßkartoffeln sind eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und Vitamin A ist für ein gesundes Immunsystem von entscheidender Bedeutung. Eine Schüssel unseres cremige Süßkartoffelsuppe Rezept hilft Ihnen, Ihre Immunität in der Erkältungs- und Grippesaison zu stärken.

    6/7

    Shutterstock

    Huhn und grüner Tee Suppe

    Grüner Tee ist bekannt für unglaubliche gesundheitliche Vorteile (a Steigerung der Gehirnleistung, Hohlraumprävention und Krebskontrolle, um nur ein paar zu nennen) aber wussten Sie, dass grüner Tee auch eine unglaubliche Menge an Antioxidantien enthält? Fügen Sie mehr von diesem Super Tee zu Ihrer Diät mit unserem köstlichen hinzu Huhn und grüner Tee Suppe.

    7/7

    Rustikale Portobello Pilzsuppe

    Für ein starkes und gesundes Immunsystem, stellen Sie sicher, dass Sie die empfohlene Menge an essen Vitamin-D jeden Tag. Unsere Rustikale Portobello Pilzsuppe Rezept ist eine der leckersten Möglichkeiten, um Pilze zu füllen.