7 Strategien, um trockene Haut zu beruhigen oder zu verhindern

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Die äußere Schicht funktioniert wie eine selbstgeölte Maschine, aber manchmal kann die Ölproduktion nicht mit der Lösung Schritt halten. Was ist die beste Erfrischung für ausgedrückte Haut? This mosts Feuchtigskeitscremes werden den Trick machen, oder versuch Sie eines dieser Hausmittel

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Peeling für eine weiche Haut

• Geben Sie Ihren Vater ein Milchbad. Die Milchsäure in der Milch ist abgestorbene Hautzellen ab und kann auch die Haut erhöhen, Feuchtigkeit zu speichern. Sie können einen Waschlappen in kalte Milch ein. Lege das Tuch auf jeden Bereich der Haut, die besonders trocken oder geredet ist. Lassen Sie das das tun fünf Minuten lang liegen, und wenn Sie die Milch abspülen, tun Sie es vorsichtig, so dass ein Teil der Milchsäure auf Ihre Haut bleibt.

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• Tragen Sie Aloe Vera Gel auf, wenn Ihre trockene Haut schneller abheilt. Es enthält Säcke, die abgestorbene Hautzellen wegfressen. Um das Gel zu erhalten, schneiden Sie ein Blatt an der Basis ab und spalten Sie es mit einem Messer auf. Kratzen Sie das Gel mit einem Löffel aus.

• Wenden Sie eine Feuchtigkeitskreme an, die Alpha-Hydroxysäuren enthält. Diese Entfernten verlieren, schuppige Hautzellen und hinterlasse eine weiche Haut. Lotionen, die Harze enthalten, haben eine ähnliche Wirkung.

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Fügen Sie mehr Feuchtigkeit hinzu

• Eine Avocado pürieren, das Fruchtfleisch pürieren und als feuchtigkeitsspendende Maske auf das Gesicht tupfen. Das Öl wirkt als Weichmacher. Es enthält auch nützliches Vitamin E.

• Lanolin (aus Wolle), Vaseline, Mineralöl, Erdnussöl oder Sofar pflanzliches Backfett (wie Crisco). Verwenden Sie sie nur sparsam, um sich nicht zu berühren.

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Wechseln Sie Seifen

• Wenn Sie eine Deo-Seife benutzen, hören Sie auf. Diese Seifen trocknen die Haut und enthalten.

• Verwende Sie eine überfettete Seele wie Taube, Öl von Olay oder Neutrogena. Dies hat extra Öl oder Fett hinzugefügt in der Seifenherstellung. Sie hinterlasse einen wohltuenden Ölfilm auf der Haut.

• Probieren Sie sanfte Reinigungsmittel wie Cetaphil und Alpha-Keri. The milderen Seifen haben im Allgemeinen einen pH-Wert (ein Säuregrad), der näher an der Haut liegt. Sie entfernen Schmutz, ohne viel natürliches Öl zu entfernen.

• Flüssige Seifen können auch auf Ihrem Haut sein. Stellen Sie eine Spritzflasche neben Ihre Spüle, um Ihre Hände zu waschen.

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Sparsam duschen

• Bleiben Sie länger als 15 Minuten in der Badewanne oder in der Dusche. Wenn Sie lange einweichen, war Sie suchen, ist Ihre Haut Weg. Und verwenden Sie lauwarmes Wasser, nicht heiß. Heißes Wasser, aber das Öl von Ihrem Haut zu entfernen.

• Während Ihrer Wintermonate, ist Ihre Haut einzigartig, ist sie zwei- bis dreimal pro Woche. An den "freien Tagen" können Sie mit schwindenden verschwommenen Stellen auskommen.

• Nimm man eine Bad oder eine Dusche, der Haut des Schlafes über Nacht Schutzbrille ersetzt werden kann.

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Befeuchte Sie Ihr Zuhause

• Stellen Sie sich im Winter sicher, dass die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus zwischen 30 und 40 Prozent liegt. Wenn Ihr Haus eine Umluftheizung oder einen Dampfstrahler hat, kann die tatsächliche Luftfeuchtigkeit viel geringer sein - oft nur 10 Prozent. Aber ein Steckfeuchtemessgerät bei einem Haus- oder Baumarkt, um die Feuchtigkeit im Auge zu behalten. Wenn es unter 30 Prozent ist, dann haben Sie sich vergewissert, dass Sie einen Luftbefeuchter haben.

• Schalten Sie die Klimaanlage im Sommer nur dann ein, wenn Sie sie benötigen. Es entfeuchtet die Luft und kühlt sie.

• Wenn Sie einen Kamin oder einen Holzofen haben, benutzen Sie ihn sparsam. Die Wärme, die von diesen Quellen erzeugt wird, ist extrem trocken.

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Trinke genug

• Achten Sie darauf, jeden Tag mindestens 250-ml-Wasser zu trinken. Kräuter und Limonaden mit Koffein oder anderen alkoholhaltigen Getränken. Alle haben eine harte Wirkung, Krieg, Sie Körperflüssigkeiten zu verlieren, weil Sie häufiger urinieren müssen.

• Mindestens 2 pro Woche sollten Sie eine kalte Wasserfische wie Hering oder Lachs essen. This Sind ein Omega-3-Fettsäuren, sterben Ihr Haut Zellmembranen gesund zu halten. Andere gute Quellen für diese Fettsäuren sind Walnüsse, Avocados und Leinsamenöl. Mischen Sie jeden Tag bis zu zwei Esslöffel Leinsamenöl in Ihrem Salatdressing oder Ihr Morgen Haferflocken. (When Sie es zu heißen Getreide hinzufügen, das Sie zuerst, nach dem Getreide ist. Leinsamenöl zerfällt in weniger nützliche Verbindungen, wenn Sie ist.)

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Deine dine Vitamine und Mineralstoffe

• Ausgewählte Vitamine und Mineralien unterstützen die gesunde Haut. Nehmen Sie sich 100 mg eines B-Komplex-Vitaminsupplements, das Thiamin, Riboflavin und Pantothensäure enthält. 15 mg Beta-Carotin in geteilten Dosen zu den Mahlzeiten; und 15 mg Zink.

• Suchen Sie nach Produkten, die eine Reihe von hochverbessernden Nährstoffen in einer Pille enthalten. Sie sollten Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Riboflavin, Vitamin B6, Folat, Zink, Selen und andere Mineralien enthalten.