7 Möglichkeiten, Kopfschmerzen vom Wachstum abzuhalten

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  • 2018

Contents

  • In dem Moment, in dem Sie dieses klirrende Geräusch in Ihrem Kopf spüren, geben Sie sich nicht dem Schmerz hin. Einer dieser sieben Tipps kann Kopfschmerz betreffen, bevor es den Tag ruiniert
  • 1. Drücken Sie Druckpunkte
  • 2. Benutze deine Nase
  • 3. Schlürfen Sie einen Kaffee
  • 4. Atme einfach
  • 5. Geh weg
  • 6. Wenden Sie gefrorenes Gemüse an
  • 7. Machen Sie Ihre Gedanken zur Arbeit

In dem Moment, in dem Sie dieses klirrende Geräusch in Ihrem Kopf spüren, geben Sie sich nicht dem Schmerz hin. Einer dieser sieben Tipps kann Kopfschmerz betreffen, bevor es den Tag ruiniert

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1. Drücken Sie Druckpunkte

Es sind zwei Druckpunkte bekannt, die Kopfschmerz lindern können. Einer ist auf deiner Stirn. Drück dich einen Daumen zwischen den Augen, während du mit den ersten Fingern auf deinen Haarabsatz trückst. Der andere Druckpunkt liegt an der Basis des Fleischgewebes, wo sich die Knochen von Daumen und Zeigefinger treffen. Drück dich mit ihren einander gegenüberstehenden Daumen.

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2. Benutze deine Nase

Pfefferminzpfeffer können spinionskopffragen lindern. Diese Aromatherapie kann dies nicht, während Sie das Schießen viel definiert haben. When Sie den Geruch von Pfefferminz verachten, versuch Sie einen grünen Apfel zu schnüffeln, ein weiterer Duft, der auch Erfolg hat.

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3. Schlürfen Sie einen Kaffee

Ein Ruck von Koffein, wie Sie eine Gemeinde kommen, kann den Angriff abhaben. Versuchen Sie es, starken Kaffee, Cola oder einen mit Koffein belebten Energydrink zu trinken.

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4. Atme einfach

Zu wissen, wie man sich entscheidet, kann helfen, Spannungen, einen lästigen Auslöser von Migraene, zu küssen. Atme langsam und tief, mit geschlossenen Augen und konzen trieren sich auf nichts als sein Atem.

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5. Geh weg

Gehen Sie für einen schnellen Spaziergang. Milde Training verbessert die Durchblutung, die der Konstriktion von Blutgefäßen entgegenwirkt, ist eine Vorstufe von Kopfschmerzen.

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6. Wenden Sie gefrorenes Gemüse an

Schnappt Sie sich einen Beutel mit gefrorenen Erbsen und legen Sie sie in einen ruhigen, abgedunkelten Raum auf den Nacken. Eis ist ein Wirksames Entzündungshemmendes Mittel und betäubt Schmerzen - versuch es auch an ihren pophenden Schläfen.

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7. Machen Sie Ihre Gedanken zur Arbeit

Schliesse deine Augen und stelle deine Schmerzen vor ein Problem - eine helle Sonne - dann stell dich vor, wie in der Ferne, oder ergieße sie mit Wasser, bis er verweht. Diese Technik konfiguriert die Visualisierung, nach der nach der Aktion die aktuell benötigt wird.

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