Fragen Sie sind die Gesundheit: Was ist Moksha Yoga?

  • Yoga
  • 2018

Contents

  • Daran interessiert, heißer Yoga? Kanada eigene Moksha Yoga könnte seinen eigenen Krieg führen

  • Was ist der Unterschied zwischen Moksha Yoga und Bikram Yoga?
  • Vergleichen Sie Moksha Yoga das traditionelle Yoga
  • Bereit, zu versuchen Moksha Hot Yoga?

Daran interessiert, heißer Yoga? Kanada eigene Moksha Yoga könnte seinen eigenen Krieg führen

Wenn Sie denken, mein Yoga, Bikram Yoga möglicherweise erste, Krieg in den Sinn kommt. Aber eine relativ neue Disziplin wird bekannt Moksha Yoga gefällt auch in der Hot-Yoga-Kategorie.

Gegründet im Jahr 2004 von zwei Yoga-Lehrer in Toronto, ist Moksha Yoga eine Reihe von Stunden geübt, sterben in einem behaichtigen Raum. Es gibt drei Ebenen von Klassen, die dauerhafter von 60 bis 90 Minuten.

Die Standard-Moksha-Serie beginnt mit Savasana, einer Ruhepose, die nur in der Yoga-Übung endet. Von diesem aus, Sie haben Posen, andere savasana, dann auf-den-Boden-Halterungen für Stärke und Öffnung der Muskulatur in der unteren Körperhälfte. Kurse mit einer mehr Savasana.

Ähnlich wie in anderen Yoga-Stilen, die Vorteile von Moksha Yoga, die Stärke und die Stärke des Geistes. Schwitzen in einem heißen Yoga-Studio ist auch so, um den Körper zu entgiften.

Zusätzlich zu den persönlichen Vergünstigungen Moksha Yoga anbieten können, Die Praxis wurde speziell für das soziale Bewusstsein im Hinterkopf.

"Das Ziel war es, eine Yoga-Praxis und eine Yoga-Gemeinschaft zu gründen.", Sagt Erin Moraghan, Moksha Yoga -Student von Studio-und Gemeinschaft Entwicklung für Moksha Yoga International.

Was ist der Unterschied zwischen Moksha Yoga und Bikram Yoga?

Bei Bikram Yoga und Moksha Yoga kann man auch als Hot-Yoga bezeichnen. Aber wie werden die zwei Seiten?  

"Moksha unterscheidet sich von Bikram in ein paar Möglichkeiten", erklärt Moraghan. Ähnlich wie Bikram Yoga, Moksha Yoga folgt einem festgelegter Reihe von Haltungen, die als ein Rahmen. "Allerdings", sagt Moraghan, "Moksha Yoga ist ein bisschen weich mit Verändern in der Reihe und den verschiedenen Klassen-Typen und-Fristen."  

"Viele Studenten brauchen auch Bikram und Moksha" sagt Moraghan. "Sie lieben die Wärme und das leidende Gefühl, das Mann kommt, nach ihm in einer verschwietzten Klasse."

Zusätzlich zu Moksha und Bikram, sind Markenwaren, viele unabhängige hot-yoga-studios sind im land. Jeder hat seine eigene Philosophie und Struktur, auch sicher sein, zu kaufen, zu verschiedenen Zeiten, die besten Hot-Yoga-Fit für Sie.

Vergleichen Sie Moksha Yoga das traditionelle Yoga

Wähend es ist von der Yoga-Studio, Klasse und Lehrer, Moksha Yoga ist bekannt als fröhlicher und weniger einschulternd als eine traditionelle Praxis mit einem ernsten Ton.

"Moksha Yoga Studios sind fröhlich und lustig", sagt Moraghan. "Wir halten es so, weil wir wollen, dass sich jeder freut, so dass Sie die magischen Vorteile von Yoga erleben können."

Wie bei anderen Praktika, Moksha Yoga Sequenzen sind für die Lebenslange Gesundheit und Lebenslanges Interesse, die eine Vielzahl von Fähigkeiten treffen.

"Moksha ist verfügbar, um Ihr Körper-egal, wie Sie sich fühlen, solange Sie verbunden sind, Krieg Ihr Körper braucht", sagt Moraghan. "Es ist Spaß und ist inspirierend zu sehen, wie Menschen aus allen Bereichen des Lebens, die gleichen Vorteile zu fühlen Moksha-Yoga."

Bereit, zu versuchen Moksha Hot Yoga?

Moraghan empfiehlt Anfänger für eine Standard-90-Minuten-Klasse. "Neunte Minuten können für einen Erstbesucher," sagt sie.

Und am besten ist, war Sie wollen nicht vergessen zu atmen. "In the beachenden Raum, lernen, wie man sich fühlt, und Sie kennen sich aus, war für Ihre Praxis ist." Moraghan sagt ". Wir möchten, dass Sie wirklich alle Fragen beantworten, und Ihre Zeit auf der Matte, und sich wirklich konzentrieren, präsentieren zu können."

Suchen Sie ein Studio in Ihrer Nähe zu mokshayoga.ca.

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