Kokos-Kefir ist das Frühstück Lebensmittel, die Sie haben haben

  • Verdauung
  • 2018

Contents

  • Dieses cremige Superfood ist eine probiotische Kraftpaket! Plus, es ist so einfach zu machen (wir erklären, wie).

  • Was ist Kokosnuss-Kefir?

  • Sterben gesundheitlichen Vorteile der Kokosnuss-Kefir
  • Ihr neues Lieblings-Frühstück

Dieses cremige Superfood ist eine probiotische Kraftpaket! Plus, es ist so einfach zu machen (wir erklären, wie).

Was ist Kokosnuss-Kefir?

Es ist eine Kreuzung zwischen Kokosnuss-Milch, die es aus, und die cremigste, glatte Joghurt, den Sie je hatte. Es ist ein wenig so wie üblic Joghurt mit einem Frühlingspause Seitensprung suchen mit einer Piña Colada. Es ist cremig und coconutly, aber es ist von allen, es ist ein Kraftpaket von Probiotika. (Hier ist der echte Deal auf Probiotika.)

Ähnlich wie Jogurt, tritt traditioneller Kefir, ein Getränk aus fermentierter Milch mit kefir Körner. Sterben Körner sind eine Kultur, die aus Polysacchariden, die kefiran tritt. Sterben Körner sehen ein bisschen aus wie Reis verkocht, aber sind eine Sammlung von Bakterien und Hefen. Bleiben Sie mit mir: Wenn das alles klingt zu einem Wissenschafts-Projekt, das ist OK, es ist ein einfacher Weg, um eine Kefir-wie cremige Milch zu verwenden, haben Sie probiotische Sie haben in Ihrem Kühlschrank. Die traditionelle kefir wird oft mit Kuh -, Ziegen-oder Schafsmilch und die oben genanten Körner, können Sie auch eine Darm-freundlich, cremig-Version mit einer Dosis Kokosmilch und ein paar probiotische Kapseln. Versuchen Sie dieses einfache Rezept, um Ihren eigenen Kokos-Kefir. 

Sterben gesundheitlichen Vorteile der Kokosnuss-Kefir

Mit einem selbstgemachten Kokos-Kefir, erhalten Sie alle Vorteile von fermentierter Nahrung, ohne sterben Verdindung störe eine Menschen, die Erfahrung mit Molkereiprodukten. Kokos-Kefir ist Reich eine Probiotika, sterben helfen, aktualisieren und ergänzen Sie das Mikrobiom, das ist wichtig für Immun-Gesundheit, Verdunstung, Klaren Teint und Gewichts-Management.

Ihr neues Lieblings-Frühstück

Genießen Sie Ihren Kokosnuss-Kefir der gleichmäßigen Weisen Sie Essen Joghurt. Sie können es mit Obst, oben mit Müsli, zufügen, um Ihre Smoothies oder mischen Sie es mit Ihrem Lieblings-Obst und Honig. Sie können Ihren eigenen Kokos-Eis behandelt haben.

Als Nächstes erfahren Sie mehr die neue super-Beere, die Sie brauchen in Ihrer Ernährung, und sicher zu sein, heraus zu überprüfen die perfekte Ernährung für Ihre Körper-Typ.

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