Eugenie Bouchard auf Ausbildung, Erholung und Rache auf dem Gericht

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  • Nur zwei Tage vor ihrem Auftaktspiel bei der Rogers Cup, setzen wir uns mit Eugenie Bouchard, um herauszufinden, wie die 21-jährige Pflanze zurück zu kommen an die Spitze

  • Training, Ernährung und Erholung
  • Musik, die bewegt
  • Entspannung kommt einfach
  • Rache am Rogers Cup

Nur zwei Tage vor ihrem Auftaktspiel bei der Rogers Cup, setzen wir uns mit Eugenie Bouchard, um herauszufinden, wie die 21-jährige Pflanze zurück zu kommen an die Spitze

Alle Augen werden auf Euenie Bouchard in dieser Woche auf der Rogers Cup WTA Turnier. Der in Montreal geborene Tennisstar Schoss an der Spitze seiner Spiel im letzten Jahr, Macht die Geschichte der ersten Kanadier, Männlich oder weiblich, erlebe das Einzel-Finale in Wimbledon. Sie warte nicht, dass Sie die Top-Gewinne in diesem Spiel, nur 21, haben Sie noch viele Chancen vor sich. Aber die Saison 2015 wurde ein Kampf, mit Bouchard nicht in die Lage zu Leben bis zu hohen Erwartungen und eine anhaltende abdominale Verletzungen, die die betroffene Leistung. Ihr "Sophomore Slump" hat gesehen, Ihre internationale Rangliste ist gefallen aus 7. am Ende der Saison 2014 bis 25 (Stand 10.8.) Trotz, gefallen im Ranking, Sie ist immer noch Kanadas beste weibliche Spielerin, und der ist unfehlbar optimistisch kann man die Dinge wieder um. Vielleicht ist ein Coaching-Wechsel möglich. Bouchard trennte sich mit einem Trainer von sechs Wochen Sam Sumyk nur wenige Tage vor der Eröffnung des Rogers Cup. (Sie sprechen sterben Neigungen mit Nick Saviano, wer wäre Ihr Trainer, wenn ich einmal im Herbst bin.)

Trotz deines letzten Jahres, die Fans hoffen auf ein Comeback. Ein Riesen-Banner mit Ihrem Namen und Foto ist das Stadion tritt in Toronto Aviva-Zentrum, wo die WTA-Turniere gespielt wird. Am verganenen Wochenende die Eröffnung der Feierlichkeiten, ein mob von fans stellt sich für Autogramme und ein glückliches neun-Jahr-altes Mädchen gewann die Chance zu spielen air hockey gegen den tennis-star (Bouchard 's pint-sized Gegner gewonnen, 4 zu 3) .

Wir haben die Chance, sich mit Bouchard nach dem Match für eine exklusive Eins-zu-Eins-zu-Eins-Eins-zu-Eins-Eins-zu-Eins-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins-zu-Eins "eine 24-Stunden-Stelle'.

Training, Ernährung und Erholung

"Ich trainiere sechs Tage in der Woche. Drei bis vier Stunden Tennis pro Tag, und wahrscheinlich auch zwei Stunden in der Turnhalle. Auf der Spitze, dass, ich brauche meine Erholung'physio, Massage 'so ist es voll, volle Arbeitstage", sagt Sie.

Ein weiteres wesentliches Element ist die Ernährung 'und jetzt, das heißt noch mehr Essen als sonst, in einer Anstrengung, um Muskeln aufzusetzen. In einem aktuellen Tweet, Sie klagte, 'Ständig versuch, verbrauchte zusätzliche Kalorien, ist schwer #SoFull.'

Ihre Lösung für eine schnelle Kalorie Update: USANA Nutrimeal Mahlzeit Ersatz ersetzt. (Ihr Lieblings-Geschmack ist die holländische Schokolade.) "Der Mensch ist es, um so viel zu essen, so viel, so zu trinken, zu verdienen hilft." Ich bin in der Lage, es zu trinken direkt nach dem Training ", sagt Sie. (USANA ist die offizielle Gesundheit Ergänzung Lieferanten der Frauen-Tennis Association.)

Mit ihrer bauchverspätung, aber Zeit für heilsamen ist wichtig, aber schwierig, für den aggressiven, Typ-A-Spieler. "Es ist Heilung", erzählt Sie uns. "Es ist wahrscheinlich ein wenig zu schließen, aber zu verkaufen (Rogers Cup), aber es tritt in (Kanada), die ich wirklich wird, eine Ausübung zu machen, um es zu spielen."

In einer Bemühung zu verbessern Ihre Form für diese Woche-Turnier Bouchard übersprungen Letzte Woche sterben Citi Open in Washington, D. C. "Es war hart zu nehmen, die Zeit hat, sich zu heilen und dann zurück in das Training", sagt Sie. "Wenn ich nicht spiele für eine Beim, ich fühle mich wie verflucht, aber ich fühle mich wie es auf dem Platz tritt, auch es macht es viel schwieriger. Es war ein Mahlen, aber es ist schon gut. Ich habe mich überzeugt.

Musik, die bewegt

Bouchard ist kein Fremder zu Zerkleinern. Bei dem Spiel Zeit, Sie tritt vor allem dabei, dass Ihr Schweiß auf 'vor Das Match beginnt gleich. "Kurz vor dem Spiel, ich laufe in den Flur oder in der Turnhalle. Ich möchte sicher gehen, dass ich warm genug bin, sagt sie. Gekommen, Musik ist wichtig. "Es bringt mich motiviert, sich zu bewegen", sagt Bouchard. Aber ist auf Ihrer Wiedergabeliste nicht hoch kuratiert. "Ich höre gerne Top 40, alles, Krieg auf dem Radio, Top 10 bei iTunes" es ist nicht vor ein Paar Coole Indie-Band, das ist der Kopf. Es tritt wirklich nur Klischee ", sagt Sie. (Früher in diesem Sommer, der Pop-Musik-Fan hat getweetet.) Taylor Swift bei den Sängern von Montreal-Tour-Stop, und postete ein Instagram-Video aus der erste Reihe ein Shania Twain Konzert.

Entspannung kommt einfach

Nach einem Spiel, egal, das Ergebnis, die Wicklung wieder nach unten nur so viel Metall Aufwand. "In dem Spiel, Sie haben so viel Adrenalin getan. Es ist ein paar Stunden für Ihre Körper zu entspannen, nach. Nacht-Spiele sind besonders hart, denn es ist 11 Uhr oder Mitternacht und ich muss zu schlafen, aber ich habe gerade (Spielen) .Oft kann ich nicht schlafen bis 2 oder 3 Uhr ', sagt Sie.

Nach dem Spiel Erholung in der Regel um eine Dusche und eine Massage oder Physiotherapie zu helfen, Ihr Körper zu entspannen. Mental, "ich versuche, ein etwas anderes zu dem Spiel, es ist nur passierte, weil ich bin in der Regel immer noch bearbeitet." Ich Fernsehen oder verkaufen, es ist wirklich " Low Key ", sagt Sie.

Zeit für Hobbys ist, leider, nicht auf Ihren Zeitplan im Moment. "Wenn ich die Zeit aus, die ich nicht will, etwas zu physisch. Ich bin ein 'lege Sie sich auf die Couch'-Kunst von Person, die während meiner Tage aus", sagt Bouchard. Radfahren und Wandern in den Park mit ihren Geschwistern (Zwillingsschwester Beatrice, und zwei jüngeren Geschwister, Charlotte und William) sind Tagträumen, und die Chance gegeben, Sie könnten zu sich selbst finden am Strand. "Ich Liebe, zu swim", sagt Sie, bevor Sie sich selbst: "Außer, am Strand lügen ist wirklich das wichtigste Teil. Swim, ein wenig. '

Ein weiterer Traum: Die Zusammenarbeit auf einer Linie von Tennis-Verschleiß, wie die Williams-Schwestern und Maria Scharapowa für Nike (Bouchard ist auch von der Sportswear-Marke gesponsert). Aber jetzt, Ihr Fokus auf Ihre Leistung: "Ich denke, dass wäre wirklich cool, aber ich fühle mich wie das ist auf jeden Herbst mehr in die Zukunft. Vielleicht nach meiner Karriere ist vorbei, (könnte ich) machen eine Linie. Jetzt habe ich so viel auf meinem Teller, nicht in den Werken. "

Rache am Rogers Cup

Zurück zum Thema Diese Woche-Turnier Bouchard stimmt, Sie haben einen Heimvorteil - Dank an Ihre Fans: "Die Fans sind so toll hier. Ob ich spiele in Montreal oder Toronto, es ist schön, so viele Menschen nur ein Gefühl der patriotischen und wirklich schönen, mir gut zu tun. Es ist motivierend ", sagt Sie.

Sie brauchen, die Motivation geht in Ihr erstes Spiel am Dienstag Abend. Bouchard zog Schweizer Spieler Belinda Bencic als Ihre erste Runde Gegner. Das Letzte Mal, das Paar auf den Hof zurück im Juni, Bouchard hat nur gelitten, Ihre Bauch-Verspätung und muss noch auf, von den Schmerzen. Nun, Bouchard schwärmt in einer zweiten Chance, Sie zu schlagen. "Ich möchte in Rente gehen, dass ich einen einfachen Satz habe", sagt Sie. "(Bencic) eine große Up-und-Comer. Ich werde bereit sein, für einen wirklich harten Kampf. Sie spielt wirklich gut im Moment, und hoffentlich kann ich eine Rache dieser Zeit. "

Der Blick in die Zukunft, Bouchard lässt keine Frage-tennis ist Ihr alles. Ihre Pläne für den Rest des Jahres, die Tennis-Saison ist vorbei? "Sie haben eine Pause, und dann wieder zum Training" gewohnt ", sagt Sie.

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