Fitness: Ist diese Stimmung Ihre Fitness sabotiert?

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  • 2018

Denken Sie Ihre beste Ausbildung, wenn Sie in einer guten Stimmung bist? Vielleicht, aber in einer guten Stimmung, kann man etwaswashafter machen. Nach Ansicht der Forscher von der John Carroll Universität in Universität Heights, Ohio, werden Sie sich zu ... ()

Denken Sie Ihre beste Ausbildung, wenn Sie in einer guten Stimmung bist? Vielleicht, aber laut einer neuen Studie, Stimmung in einer guten Stimmung.

Nach Ansicht der Forscher von der John Carroll Universität in Universität Heights, Ohio, Du bist bereit, wenn du in einer neutralen Stimmung bist, Eher als glücklich oder traurig, berichtete CTV News.

Für die Studie wurden 153 Studenten in drei Gruppen eingegliedert. Jede Gruppe hat einen Film entwickelt, um Sie in eine positive, negative oder Neutrale Stimmung. Nach dem Anschauen der Videos, die Studierenden absolvieren einen Fitness-Fragebogen. Etwo zwei der Schüler berichteten der Ausübung mindestens drei mal pro Woche. Der Beitrag der Staaten der Konventionen, der Beitrag der Überlegung. Aber die Ergebnisse zeigen, dass die, die glücklich sind, dass Video war, dass Sie ein Training als die, in der neuen Gruppe. Diejenigen, die eingefangen wurden, waren am wenigsten planiert.

Nach Angaben der Forscher, in einer glücklichen oder nachlässigen Situation, die die Schüler zu bestimmten hatte, waren andere Aktivitäten als übel angesehen. Sie benannte die Bedeutung der Suche nach einem Weg, in der Turnhalle, auch wenn Sie nicht in der Stimmung.

Plus, gewöhnung, kann helfen, erhalte aus dieser traurigen Stimmung. Studieren Sie Sie, Sie können entscheiden, ob Sie sich für eine schwäche oder mittelschwere Depression entscheiden. (Nur 20 Minuten pro Tag, drei mal pro Woche kann einen Unterschied machen.)

Sind Ihre Emotionen zu sabotieren Ihre Fitness? Wenn Sie sich wie Sie Ihre beste Ausbildung?

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