Sie sind ein Persönlicher Trainer? Hier ist Was Sie Wissen Müssen

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  • 2018

Contents

  • Sie ist ein persönlicher Trainer ist eine große Investition von Zeit und Geld. Beantworten Sie diese Tipps, um einen persönlichen Trainer zu finden, der gut funktioniert für Sie

  • Fragen Sie die Experten
  • Ein Vorsprechen
  • Machen Sie das beste aus Ihrer Investition
  • Beobachten Sie sich ein
  • Es ist alles über Sie

Sie ist ein persönlicher Trainer ist eine große Investition von Zeit und Geld. Beantworten Sie diese Tipps, um einen persönlichen Trainer zu finden, der gut funktioniert für Sie

Wenn Sie Hilfe, brauchen Sie Ihre Fitness-Ziele (und Sie tun das nicht?) Sie einen persönlichen Trainer können die Motivation erhöhen, die Sie benötigen. Aber Trainer nicht Billig kommen, das Mittel zu finden, das Mannmag, ist die Schlüssel zum zu halten die niedrigsten Werte für Ihr Geld und Ihre Zeit.

So sollte man sie suchen? "Jemanden, der hat einen guten Track Rekord, und für die Zeugnisse schauen", schließt Toronto-basierter Personal Trainer Nathan Laube. "Suchen Trainer, die lieben, war Sie tun." Es schlägt vor, beginnen Sie Ihre Suche mit Word-of-Mouth-Empfehlungen von Ihren Freunden, Familie und Kollegen. "Ich denke, der beste Weg ist, zu Fragen", sagt er.

Fragen Sie die Experten

Einen anderen Weg zu finden, einen persönlichen Trainer zu bekommen Empfehlungen von Mitarbeitern an Ihrem Lieblings-Fitness-Shops. Zum Beispiel, Kirsten Jordan, die Blogs über Ihre Fitness-Erfahrungen im torontoworkout.com, hat viele der Trainer mit den Sie haben eine Hütte, durch die Zimmer Laufen. Und wenn Sie ein Mitglied einer Turnhalle sind, werden Sie auch mit einem Trainer. Die meisten Fitness-Studios haben Sie auf Die Mitarbeiter.

Ein Vorsprechen

Es ist eine gute Idee, zu versus, ein Trainer, bevor Sie sich zu einer Reihe von Sitzungen. Wenn Sie auf der Suche nach einem Trainer in Ihrem Fitness-Studio sind, empfehlt Ihnen Bower einfach die Arbeit mit anderen Kunden, um ein Gefühl für Ihren Stil. "Die wirklich guten Trainer sind die kontinuierliche Anpassung und das Feedback geben", sagt er.

Jordan hatte auch Glück mit einem Trainer, der LED-Gruppe, die Klassen in Ihrem Fitness-Studio. "Ich war vertraut mit dir übung Stil und Persönlichkeit ", sagt sie," so dass ich sofort für mich ein positives Gespräch mit Ihnen und meinen Freunden, die ich in meinem Leben verbracht habe, führen konnte. "

Und wenn keine Wahlen für Sie, Laube zu Begehen, um nur einen oder zwei Sitzungen als Testversion. "Nicht einen Vertrag zeichnen, bis Sie zustzlich "Wenn Sie sich nicht kennen", sagt er. Und Vertrauen Sie Ihrem Instinkt, wenn Sie nicht kommen. "Die Chance ist es, nicht zu ändern, zwei Monate auf der Straße. "

Machen Sie das beste aus Ihrer Investition

Arbeiten mit einem persönlichen Trainer ist nicht nur eine große Dollar-Investition; es ist eine Investition von Zeit und Energie, zu. Auch, wenn Sie gehen, für Sie zu tun, machen Sie sich zu zählen. Hier sind einige Tipps, die besten aus Ihren Sitzungen:

  • Schreiben Sie Sich Ihre Ihre Ziele 

    "Stellen Sie Langfristige Ziele und Kurzfristige Ziele", sagt Laube. Wissen, warum Sie sind und arbeiten auf diese Ziele.

  • Machen Sie eine Verpflichtung

    "Happy Birthday", sagt Teresa Misty Mozejko von Durham, Ontario, hat eine gute Erfahrung mit Ihrem persönlichen Trainer, die Sie verloren 120 Pfund! Dann entscheidet Sie sich als Trainerin. Wenn das nicht in Ihr Budget, machen Sie sicher, dass Sie immer in Ihr eigenes Training Zwei bis drei mal die Woche, und für Sie Herz Für die besten Ergebnisse.

  • Tun Sie Es Es Es Mit einem Freund

    "Überlegen Sie, halbprivate Sitzungen", sagt Jordan. Arbeiten mit einem Freund oder zwei, sparen Sie sich in Ihre Sitzungen mehr Spaß, auch.

  • Seien Sie Ehrlich Über Ihr Körper

    "Sie informieren den Trainer über Verletzungen, hat Laube gesagt." "Sehr, wie Sie sich und Sie die Übungen fühlen", und sagen Sie Ihre Trainer, wenn Sie erleben keine Schmerzen, vor allem in den Gelenken.

  • Arbeiten Sie in Ihrem Zeitplan

    Stellen Sie sicher, dass die Trainer, die Sie wählen können Treffen Sie, wenn Sie trainieren möchten. "Wenn Ihre Verwendbarkeit nicht mit den ihren ist, ist es nicht zur Arbeit gehen", sagt Laube.

  • Vergessen Sie nicht, Über Ernährung

    "Gewinne die besten Ergebnisse, die sie gemeinsam haben", sagt Mozejko. Denken Sie daran, dass nicht alle persönlichen Trainer, die qualifizierten sind, zu geben Ernährung Beratung, so müssen Sie möglicherweise aussagen, wenn Sie Hilfe brauchen.

Beobachten Sie sich ein

Fühlen Sie sich nicht wie Sie haben, sich zu führen, sagt Jordan. "Jeder der Trainer bin, habe ich mit dir deine eigenen, einzigartigen Fitness ", Sagt sie," und das von ihnen ist etwas neues, um die Ausbildung für mich. "

Es ist alles über Sie

Spätestens ist die Suche nach den richtigen Personal Trainer ist alles über, Krieg für Sie bearbeitet. Es ist wie die Suche nach einem Arzt oder Friseur, es muss eine persönliche Verbindung. "Ich muss in der Lage sein, eine Beziehung zu meinem Trainer und habe ein gutes Lachen mit Ihnen", sagt Mozejko. So fühlen Sie sich, wie Sie sich fühlen, um jemanden zu verführen, der sich entscheidet, wenn Sie sich entscheiden, sich zu bewegen. "Wenn die Kunden nicht zufrieden sind", sagt Laube, "der Trainer glücklich sein, lassen Sie jemanden anders werden. Es ist eine sehr persönliche."

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