So halten Sie Ihren Darm gesund

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Contents

  • Haben Sie Gedanken über Ihre Doppelpunkt in der letzten Zeit? Diese Regel ist nicht nur ein Müll zu Schieße'ihr Doppelpunkt ist wichtig, um Ihre Allgemeine Gesundheit. Hier ist was Sie wissen müssen über das halten Ihre Darm gesund

  • War den Doppelpunkt nicht betrifft
  • Zeichen für einen bestimmten Darm
  • Darstellen einer möglichen Doppelpunkt Probleme
  • Dringende Hinweise von Darm-Probleme
  • Wer ist mit einem Risiko für Darmkrebs?
  • So halten Sie Ihren Darm gesund

Haben Sie Gedanken über Ihre Doppelpunkt in der letzten Zeit? Diese Regel ist nicht nur ein Müll zu Schieße'ihr Doppelpunkt ist wichtig, um Ihre Allgemeine Gesundheit. Hier ist was Sie wissen müssen über das halten Ihre Darm gesund

Quelle: Web-exklusiv, März 2011

Sie haben wahrscheinlich nicht geschrieben, Ihr Doppelpunkt ist groß, aber es ist nicht schlimm, wie Durchfall, Verstopfung oder andere Probleme. Aber Sie wissen, Ihr Doppelpunkt, bevor Sie Ihre Kummer, Sie müssen in der Regel eine bessere allgemeine Gesundheit und erhöhen Ihre Chancen auf den Fang von Darmkrebs. Frühe Intervention ist der Schlüssel zu identifizierenen und erfolgreich zu behandeln diese Kunst von Krebs, sterben die zwei tödlichsten in Kanada.

Hier ist Sie wissen müssen über das halten Ihre Darm gesund:

War den Doppelpunkt nicht betrifft

Der Doppelpunkt ist der letzte Bahnhof in Essen. Der Doppelpunkt saugt Flüssigkeit aus unverdaulichen Speiseresten und fertigen Abfällen zur Beseitung. "Der Doppelpunkt ist im Wesentlichen eine Verschwendung-Speicher-Orgel, können Sie Steuern, wenn die Abflüsse veröffentlicht", sagt Dr. Clarence KW Wong, Professor für Medizin an der Universität von Alberta.

Aber dieses Organ ist weit mehr als nur handeln, wie Ihr Körper den Müll Schießen. Der Doppelpunkt ist auch wichtig für die Flüssigkeit, Elektrolyte (Salze) und Fettsäureabsorption. Diese Können Wichtig für die systemische Gesundheit. Wie Darm -, Dickdarm enthält eine große Anzahl von Kommensalen Bakterien ("gute Bakterien"), die möglicherweise halten viele Vorteile für den Körper ", fügt er hinzu.

Zeichen für einen bestimmten Darm

Wenn Sie denken, dass es nicht viel über Ihre Doppelpunkt ist, dann stehe sterben Chancen gut, es ist gesund. Regulärer Stuhlgang und keine Probleme, Blähungen, Durchfall oder Blutungen, die wahr geworden sind.

Darstellen einer möglichen Doppelpunkt Probleme

Es gibt eine Reihe von Symptomen, die auf einen Doppelpunkt-Gesundheit-Ausgabe, aber Sie können auch im Zusammenhang mit anderen Problemen. "Verdauungssymptome können aus einer vorweggenommenen Krankheit, Grippe, eine Reaktion auf bestimmte Medikamente oder eine chronische Grunderkrankung," Wong erklärt. SEs ist wichtig, zu erkennen'Und zu kommunizieren, die einen der folgenden

"Schmerzen in der Brust

'Sodbrennen

Verstopftung

Blähungen und / oder übermäßiges Gas

"Bauchschmerzen und / oder Krämpfe

"Schluckbeschwerden

"Übelkeit

"Rektale Blutungen

'Durchfall

'Schleim im Stuhl

"Veränderungen in der Darm-Gewöhn

Dringende Hinweise von Darm-Probleme

Obwohl sterben oben genannnten Symptomen für einen Termin mit Ihrem Arzt, die symptome, die Ihnen gefallen, einen Arzt sofort für die sofortige medizinische Erfahrung, Wong rät:

'Durchfall, der länger als fünf Tage'

'Ungewölbter Gewichtsverlust'

"Hartnäckiges Erbbrechen"

"Schwarz Teermühle"

"Leuchtendes Blut im Stuhl oder blutiger Durchfall"

"Die Unerklärliche Müdigkeit"

"Schmerzen im Magen Bereich, verbesserte oder verschlimmert, wenn Sie Essen"

'Hartnäckiger Fieber'

"Schmerzen beim Stuhlgang"

"Schmerzen im unterleib, anhaltende und schwere oder weckt Sie aus dem Schlaf"

Anhaltende Sodbrennen, sterben nicht entlastet, mit over-the-counter Antazida

Wer ist mit einem Risiko für Darmkrebs?

Darmkrebs tötet schnell 9.000 der rund 22.000 Kanadier diagnostiziert jedes Jahr, so dass es das Land, die zweite sterben die häufigsten tödlichen Krebs. Die gute Nachricht ist, dass Darmkrebs tritt in mehr als 90 Prozent heilbar mit endoskopischer Entfernung oder Operation, wenn vorgefangen.

Sie sind ein hohes Risiko und werden regelmässig unter die Lupe genommen, wenn Sie über 50 Jahre alt sind, oder Sie haben eine neue Geschichte von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) und / oder einem ersten Noten Verwandter (Geschwister, Elternteil oder Kind), der hat Darmkrebs. In diesem letzten Fall, beginnen Sie im Alter zwischen 40 und 50, oder wenn Sie 10 Jahre jünger als das Alter, in dem Ihre verwandtes diagnostiziert wurde.

Wenn Sie bei hohen Risiko, ein Darmkrebs zu erkranken, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Krebs-Screening. Screening ist wichtig, weil Darmkrebs symptomlos, in einem frühen Stadium. Screening bezieht sich auf die Suche nach frühen Beispielen der Erklärung, wie z.B. eine präkanzeröse Läsion wie ein Polyp, vor Symptomen auftreten ", sagt Wong.

So halten Sie Ihren Darm gesund

Es ist erstens, wie die gleichgesunden Lebensverhältnisse die besten Erfahrungen zu machen, die Experten für die Gewichtsabnahme und die gute Gesundheit für gute Doppelpunkt Gesundheit. Wollen, halten Sie Ihren Verdauungsbild auf der Spur? Hier sind einige von Wong Top-Tipps:

"Trinken Sie viel Wasser und andere Koffein-freie-Flüssigkeiten

"Trinken Koffein und Alkohol in Maß

"Don 't rauchen

'Holen Sie sich richtige Bewegung

"Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die hoch in Faser. Frauen sollten sich abziehen, erhalten Sie 25 Gramm Ballaststoffe täglich und Frauen in 32 Gramm.

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