Wie Stimmung und Angststörungen sind Frauen

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  • 2018

Contents

  • Trotz der hohen Prävalenzraten von psychischen Erkrankungen in Kanada, die Menschen sind immer noch zögern, zu sprechen. LERNEN SIE MEHR ÜBER DIE ALLGEMEINEN BEDINGUNGEN IST DER ERSTE SCHRITT (GESPONSERT)

  • Wie häufig sind psychische Erkrankungen?
  • Was sind affektive Störungen?
  • Was sind Angststörungen?
  • Bekämfung von Stigma
  • Steigert psychische Gesundheit mit Fitness
  • Erfahren Sie mehr über psychische Gesundheit

Trotz der hohen Prävalenzraten von psychischen Erkrankungen in Kanada, die Menschen sind immer noch zögern, zu sprechen. LERNEN SIE MEHR ÜBER DIE ALLGEMEINEN BEDINGUNGEN IST DER ERSTE SCHRITT (GESPONSERT)

 

Wie häufig sind psychische Erkrankungen?

Psychische Krankheit ist sehr häufig in Kanada. Ein in fünf Leuten über 7 Millionen Kanadier " eine psychische Erziehung haben, in Ihrem Leben. Sterben Symptomatik kann von leichter bis schwerer, und psychische Krankheit ist eine anhaltende Ursache von Behinderungen.

Psychische Krankheiten, hören affektive Störungen und Angststörungen, die sich ändern können, wie Menschen denken, fühlen und Verhalten. Frauen sind mehr als zweimal so wählerisch wie Männer, leiden unter diesen Bedingungen. Es wird angenommen, dass biologische, hormonelle und psychosoziale Faktoren in Bezug auf psychische Erkrankungen.

Was sind affektive Störungen?

Wir alle haben, blau oder schlechte Tage, von Zeit zu Zeit. Affektive Störungen sind viel gravierender 'sie sind die medizinischen Bedingungen, die beeinflussen können, wird der Körper auch als Geist. Affektive Störungen sind, Manie und bipolare Störung.

Klinische Depression oder schweren Depressionen, die über 16% der Kanadischen Frauen (und 11% der Männer), leiden-Aktivitäten in der Regel, Beschwerden in der Todesstrategie, oder Gedanken an den Tod.

Wenn Sie nicht beunruhigt, können Sie über Monate oder Jahre andauern. Sterben Behandlungsmöglichkeiten umfassen eine Beratung (kognitive Verhaltenstherapie, oder CBT) und Medikamente, die von der Unterstützung der Gruppen-und Lifestyle-Änderungen, wie die Erhöhung der übung und Essen eine gesunde Ernährung.

Was sind Angststörungen?

Angststörungen sind die häufigsten psychischen Gesundheitsproblematik, nach dem Kanadischen Mental Health Association. Sie hören generalisierte Angststörung, soziale Angststörung, Panikstörung und Phobien. WÄHREND EINIGES ANGST IST NORMAL, IM TAG-ZU-TAG-LEBEN, DIE PERSÖNLICHKEIT UND SCHWEREGRAD VON ANGSTSTÖRUNGEN KANN ES SCHWÄCHEN SEIN, ZU ARBEITEN, ZU KONTAKTIEREN, ZU KÖNNEN UND ZU DEN TÄGLICHEN AUFGABEN. Menschen, die Angst können Depressionen haben als gut.

Wenn Sie denken, Sie haben eine Angststörung, ist es wichtig, Ihren Doktor zu sehen. Die Behandlung kann helfen, Medikamente, Selbsthilfe-Strategien (wie z. B. Problemlösung, Stressmanagement, Entspannungstechniken) oder eine support-Gruppe.

 

Bekämfung von Stigma

Mehr als 60 Prozent der psychischen Gesundheitsprobleme. Ein wesentlicher Grund dafür ist die Stigmatisierung gegen psychische Erkrankungen. Stigma, oder die negativen Einstellungen und Überzeugungen, dass Menschen mit menschlichen psychischen Erkrankungen, sehr häufig.

Sterben Mayo-Klinik empfehle, sich mit der Stigmatisierung durch Behandlung zu befassen, sich selbst und andere über die psychische Gesundheit, und die Verbindung mit Menschen durch eine ähnliche Erfahrung. Erregen, um Familienmitglieder, Freunde, Community-Mitglieder und Gruppen sterben Unterstützung hilft zu verschließen, isoliert.

Steigert psychische Gesundheit mit Fitness

Körperliche Bewegung kann helfen, verbessern sterben psychische Gesundheit. Aerobic-Übungen, wie laufen, erhöhen das Gehirn sterben Serotonin-Ebene, die Stimmung hebt 'in der Tat, Sie können Ihre Herzfrequenz für mindestens 25 Minuten haben die gleiche Wirkung wie Antidepressiva und strukturierte Gesprächstherapie. Läuft mit anderen Frauen bietet auch die Gelegenheit, neue Kontakte zu knüpfen.

Sie können hier kaufen: Shopper Droge Mart-der Dritte Lauf für FRAUEN ist, in 12 Kanadischen Städten von April bis Juni. Geld Unterstützung der psychischen Gesundheit-Programm für Frauen. Dr. Dawn Kingston, Assistenzprofessor, Universität Alberta, spezialisiert in der Frauen Psychische Gesundheit.

Erfahren Sie mehr über psychische Gesundheit

Erfahren Sie mehr über Stimmungen und Angststörungen, sprechen Sie über die Website der Kanadischen Mental Health Association.

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