Wie das Powerlifting das Leben einer Frau verändert hat

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Nach einem persönlichen Verlust wandte sich Linda Rousseau dem Powerlifting zu und gewann einen neuen Lebensschwerpunkt

Quelle: Best Health Magazin, Mai 2014

2006 starb mein Sohn Jason. Er war erst 34 Jahre alt. Ich wusste nicht weiter zu machen, nachdem ich mein wertvollstes Geschenk verloren hatte. Infolgedessen verbrachte ich ungefähr fünf Jahre in einer tiefen Depression.

Ich fühlte mich verloren, fand aber Trost beim Training im Fitnessstudio in der Nähe von meinem Zuhause in Hannon, einem Vorort von Hamilton, Ont. Mein Kumpel, Carl, ermutigte mich, schwerere Gewichte zu heben, was mir half, meine mentale Belastung zu tragen.

2012 habe ich in meinem Fitnessstudio eine Powerlifterin beobachtet und war sehr beeindruckt. Ich wollte dem Sport einen Versuch geben. Zuerst habe ich gezweifelt, dass ich es tun könnte, weil ich dachte, ich wäre zu dick, zu alt, zu deprimiert. Trotzdem entschied ich mich für das Training mit Powerlifting-Coach Susan Abbott in Hagersville, Ontario.

Sofort fühlte ich so viel positive Energie. Mein erster Wettkampf war nur sechs Monate nach meinem ersten Training und ich war Dritter! Letzten September nahm ich an den World Masters Powerlifting Championships in Orlando, Florida, teil und freue mich berichten zu können, dass ich vier Medaillen gewonnen habe: drei Bronze und eine Silbermedaille. Ich habe auch zwei Commonwealth-Rekorde in der Kategorie Master 3 gebrochen, was eine Altersgruppe von 60 bis 69 Jahren in meiner Gewichtsklasse bedeutet. (Ich bin 60 Jahre alt.)

Ich habe mir bei diesen Welten den Rücken verletzt und mich gezwungen, zurückzutreten, mich zu erholen und zu rehabilitieren. Kraftdreikampf ist wie das Leben: Es ist eine Progression der Stufen. Du bewegst dich nicht immer vorwärts, aber wenn du weiter machst, wirst du es irgendwann schaffen.

Ich bin aufgrund meiner Entschlossenheit und Hingabe für den Sport schnell voran gekommen. Ich versuche die Menschen dazu zu inspirieren, zu erkennen, dass sie, egal in welchem ​​Alter oder Stadium im Leben, Veränderungen vornehmen können, die positive Ergebnisse haben. Dies versuche ich an andere weiterzugeben: In meiner Rolle als Programmkoordinatorin bei Dawn Patrol Child and Youth Services arbeite ich mit Mädchen im Alter von 12 bis 18 Jahren, die mit dem Gesetz in Konflikt geraten, und ich rate ihnen, dass dies nie der Fall ist zu spät, um etwas anderes zu tun.

Mein Mann, Gary, ist mein größter Fan. Er ist sehr unterstützend und hat während dieses Prozesses selbst 40 Kilo abgenommen, indem er seine Essgewohnheiten geändert und konsequent trainiert hat. (Was mich betrifft, habe ich 24 Pfund verloren, und bin von einer Größe 14 auf eine Größe 8 gegangen.) Ich bin auch motiviert von meinen drei Enkelinnen, Sarah Jane, Hannah und Emily, die mich anfeuern und "Team Linda" tragen 'Shirts zu meinen Wettbewerben. Das macht mich so besonders. Als eine Schulaufgabe musste Sarah Jane, 9, eine Geschichte über die stärkste Person schreiben, die sie kennt, und sie schrieb über mich! Ich weiß, Jason wäre auch stolz, und manchmal fühle ich, dass er bei mir ist, wenn ich Gewichte hebe.

Ich trainiere jetzt zweimal pro Woche mit Susan, zusätzlich zu einem regulären Trainingsplan. Ich kann 271 Pfund, Bank 193 Pfund und Kreuzheben 262 Pfund hocken. Meine Ziele in der Zukunft sind, den Sport, den ich liebe, zu fördern und einen Weltrekord in der Kategorie Master 3 zu brechen. Es braucht Zeit, aber ich werde durchhalten!

Im Bild: Rousseau mit den Enkelinnen Hannah und Sarah Jane.

Dieser Artikel erschien ursprünglich in der Mai 2014 Ausgabe von Best Health. Melden Sie sich noch heute an, um die volle Best Health Erfahrung zu erhalten und verpassen Sie nie ein Problem!

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