Wie bereite ich mich auf dein erstes Mammogramm vor?

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Diese Expertentipps helfen Ihnen bei der Durchführung einer Mammographie - und machen die Erfahrung weniger stressig

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Was erwartet Sie bei Ihrer ersten Mammographie?

Ob es Ihre erste Mammographie oder Ihr fünftes ist, die meisten Frauen müssen sich für diese Prüfung wegen Sorgen über die möglichen Unannehmlichkeiten und mögliche schlechte Nachrichten psychisieren. Aber es ist unerlässlich, dass Sie alle zwei oder drei Jahre nach dem 50. Lebensjahr - wenn Sie eine Familienanamnese haben - früher haben, da Mammogramme die beste Methode sind, um früh Brustkrebs zu finden. Wir haben mehrere Experten gefragt, was Frauen tun können, um sich vorzubereiten und ihre Sorgen zu lindern.

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Kenne deine Risiken

Wenn Sie darüber informiert sind, was Sie vor, während und nach Ihrer Mammographie erwarten, können Sie beruhigt sein. Besprechen Sie Ihre potenziellen Risikofaktoren mit Ihrem Arzt und seien Sie bereit, die Mitarbeiter der Mammographieklinik zu fragen, welche Fragen Sie zu dem Verfahren bei der Buchung Ihres Termins haben. "Es hilft auch, sich daran zu erinnern, dass Sie etwas tun, um sich gesund zu halten", sagt Carolyn Gotay, Psychologieprofessorin und Vorsitzende der Canadian Cancer Society in Primärprävention an der Universität von British Columbia. Gotay nahm ihren eigenen Rat an, nachdem sie für weitere Tests nach einer Mammographie zurückgerufen worden war. "Die Wartezeit war stressig", sagt sie. "Aber zu wissen, dass ich kein erhöhtes Brustkrebsrisiko hatte, hat mir sehr geholfen."

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Planen Sie entsprechend ein

Studien zeigen, dass, wenn eine erste Mammographie Erfahrung schmerzhaft oder unangenehm ist, dies ein Faktor sein kann, der Frauen davon abhält, wieder zu gehen oder genug zu gehen, sagt Gotay. Einige Frauen winden sich durch die Prüfung, ohne zu zusammenzucken, aber andere empfinden es als äußerst unangenehm, wenn ihre Brüste zwischen den beiden Platten der Mammographie-Maschine zerquetscht sind. "Eine Minderheit von Frauen wird schreien, und ich habe sogar einige Frauen verlassen, weil sie es nicht ertragen konnten, berührt zu werden", sagt Karen Papas, klinische Koordinatorin für Mammographie und allgemeine Radiographie am North York General Hospital in Toronto führte in den letzten zwei Jahrzehnten Tausende Mammographien durch. Um Ihr Unbehagen zu minimieren, empfiehlt sie, die Untersuchung für eine Woche bis 10 Tage nach Ihrer Periode zu planen, wenn Ihre Brüste weniger empfindlich sind. Sie bemerkt auch, dass Koffein die Zärtlichkeit der Brust erhöhen kann, so kann es helfen, Kaffee für ein paar Tage vor der Prüfung zu vermeiden. Beschwerden können reduziert werden, indem Ibuprofen oder Paracetamol ein bis zwei Stunden vor der Untersuchung eingenommen werden, da diese Medikamente die Zartheit reduzieren können.

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Gehen Sie für den Test geruchsfrei

Papas warnt, dass es wichtig ist, kein Deo, Parfüm oder Körperspray unter den Armen oder um die Brüste herum zu tragen. Das liegt daran, dass Metallpartikel aus diesen Produkten auf dem Röntgenbild sichtbar werden und zu ungenauen oder nicht eindeutigen Ergebnissen führen können.

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Trage kein Kleid

Tragen Sie ein zweiteiliges Outfit, so dass während der Prüfung nur Ihr Top herauskommen muss. Auch wenn während des Eingriffs nur Sie und der Techniker im Raum sind, fühlen Sie sich weniger gefährdet.

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Holen Sie sich das Programm

Für das qualitativ hochwertigste Screening ermutigt die Canadian Breast Cancer Foundation Frauen zu einer Mammographie durch ihr provinzielles oder territoriales Brustuntersuchungsprogramm oder eine von der Canadian Association of Radologists akkreditierte Klinik. "Einer der größten Vorteile eines organisierten Früherkennungsprogramms ist, dass Frauen den Termin normalerweise ohne eine ärztliche Überweisung selbst anrufen und buchen können", sagt der in Toronto ansässige Dr. Derek Muradali, leitender Radiologe des Ontario Breast Screening Program, Teil von Cancer Care Ontario, eine Regierungsbehörde, die Brustkrebs-Screening bietet. Auch Screening-Programme senden Ihnen automatisch die Ergebnisse Ihrer Mammographie direkt und kontaktieren Sie, wenn es Zeit für Ihre nächste ist.

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Erwarte, auf Ergebnisse zu warten

Die Untersuchung ist schnell beendet - an jeder Brust dauert es nur wenige Sekunden, bis mehrere Bilder gemacht sind. Der schwierige Teil wartet darauf, die Ergebnisse zu hören; Das dauert normalerweise etwa zwei Wochen, sagt Muradali.

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Stellen Sie sicher, dass vergangene Prüfungsergebnisse übertragen werden

Wenn Sie zu einer neuen Einrichtung gehen, müssen Sie proaktiv sein und sicherstellen, dass der Radiologe Ihre letzten früheren Mammographieergebnisse hat, damit sie mit Ihren neuen Bildern verglichen werden können. Provincial Brust-Screening-Programme übertragen automatisch vergangene Ergebnisse, aber sonst müssen Sie möglicherweise verlangen, dass die vorherige Einrichtung sie über senden. In einigen Fällen müssen Sie sie möglicherweise selbst abholen und möglicherweise eine Gebühr an das Labor zahlen, das den ursprünglichen Test gemacht hat, sagt Papas.

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Lassen Sie sie wissen, wenn Sie Implantate haben

Wenn Sie Ihren Termin vereinbaren, sollten Sie gefragt werden, ob Sie Brustimplantate haben oder nicht - wenn Sie nicht gefragt werden, geben Sie diese Informationen unbedingt an. "Für Frauen mit Brustimplantaten müssen zusätzliche Betrachtungen gemacht werden - diese erlauben es, das Implantat aus dem Weg zu räumen, damit das Brustgewebe klar abgebildet werden kann", sagt Muradali.

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Keine Panik, wenn Sie eine Nachfolgeanfrage erhalten

Bis zu 8,5 Prozent der Frauen, die eine Mammographie erhalten, werden weitere Tests benötigen, aber die meisten von ihnen werden keinen Brustkrebs haben. Und bei weniger als einem Prozent der Frauen, die eine Mammographie erhalten, wird Brustkrebs diagnostiziert. Das sind etwa fünf von 1.000 Frauen, die das Screening haben, sagt Muradali. Erinnere dich, die Chancen stehen dir sehr zu Gute.