Mein gesundes Leben: Alison Korn

  • Lebenswerk
  • 2018

Contents

  • Ein ehemaliger olympischer Ruderer, Alison Korn balanciert das Frühaufsteher-Training mit dem gelben Brownie aus

  • Ihr Motto
  • Sterben Backfixierung
  • Fitness-Offenlegung
  • Unkomplizierte Treffen
  • Der Weckruf um 5:30 Uhr
  • Gesunder Kompromiss

Ein ehemaliger olympischer Ruderer, Alison Korn balanciert das Frühaufsteher-Training mit dem gelben Brownie aus

Quelle: Bestes Gesundheits-Magazin, Sommer 2008; Foto von Charles Thomas

Sie ist eine zweifache Olympiasiegerin - Silber 1996 und Bronze 2000 - aber Alison Korn: "Ich bin nur eine Mutter, die mehr will!" Korn (hier mit ihrem Nachfolger) Clara) nach den Olympischen Spielen 2000 vom Juli 2008 zurück und arbeitet heute als freie Journalistin und Rednerin.

"Ich stehle vor dem gleichen Problem, vor dem alle Mütter stehen, um aktiv zu werden: wie man es anwendet", sagt sie. Korn lebt in Ottawa mit Ehemann Charles Thomas und mit den Zwillingen Clara und Daniel. "Einer der Athleten, die ich gerne gesehen hätte (bei den Olympischen Spielen), tritt Ruderer Jane Rumball. Sie arbeitet seit Jahren sehr gut und sehr erfolgreich."

Ihr Motto

"Ein unvollkommenes Training ist besser als gar kein Training. Nach meinen Kinder geboren waren, Krieg meine Fitness-Routine nur lange Spaziergänge, etwas, über das ich in meinem vorherigen Leben gelacht hatte. Aber es hat mich rausgeholt."

Sterben Backfixierung

"Es ist entspannt und der Geruch von Zimt verbesserte meine Stimmung. Normalerweile backe ich ziemliche gesunde Sachen wie Schokolade-Bananenbrot oder Brezeln, aber ich bin dafür bekannt, Kuchen, Zimtschnecken und Brownies zu machen."

Fitness-Offenlegung

Es war sooo langweilig. Es war ein Training, das zu meiner Persönlichkeit passierte, und ich denke, dass ich einen Meisterschwimmkurs machen müsste ist großartig: Ich habe regelmäßig Trainingseinheiten mit einem Trainer und Teamkollegen geplant. "

Unkomplizierte Treffen

"Ausgeben ist meine liebste Kunst, ich bin mit Freunden zu treffen. Alle Tage sind voll, auch werden wir ein paar Wochen im Voraus ein Datum aussuchen und sehen, wer es schafft."

Der Weckruf um 5:30 Uhr

"Ich liebe, wie ich mich nach meinem Training fühle, auch ignoriere ich den Teil, den ich habe: Aufstehen für mein 6 Uhr morgens Schwimmtraining im Sportzentrum in der Nähe meines Hauses. Ich habe es im Abend versüßt, aber bis dahin bin ich ausgelöscht. Um 5:30 Uhr morgens braucht mich niemand mehr. "

Gesunder Kompromiss

"Ich habe immer noch einen Jelly Belly (seit der Schwangerschaft). Aber ich weiß, dass die Bauchmuskeln plötzlich stark sind!"

Dieser Artikel Krieg ursprünglich "Mein Gesundes Leben" in der Ausgabe von Best Health im Sommer 2008. Eine weitere Geschichte und verpasse nie wieder ein Problem!

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