Ernahrung: Studie fundet Kartoffeln helfen, den Blutdruck zu senken

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  • 2018

Auf meinem lokalen Bauernmarkt ist einer der Bereiche, die in den letzten Jahren, ist die Anordnung der Kartoffeln. Wo einst weiße, rothätige oder Yukonkartons saßen, gibt es jetzt ein tolles Display, das auch weiß - und gelbfleischige Fingerling-Sorten und blau - und purpurfarbene Laufen - den kartoffeln enthält. Am Samstag habe ich (...)

Auf meinem lokalen Bauernmarkt ist einer der Bereiche, die in den letzten Jahren, ist die Anordnung der Kartoffeln. Wo einst weiße, rothätige oder Yukonkartons saßen, gibt es jetzt ein tolles Display, das auch weiß - und gelbfleischige Fingerling-Sorten und blau - und purpurfarbene Laufen - den kartoffeln enthält.

Am Samstag habe ich Behälter mit rothäutigen, weißen Fingerlingen und Babypurpur gesammelt, um ein buntes Kartoffelsalat zu kreieren. Stellt sich heraus, Ich helfe auch, einen gesuchten Blutdruck aufrecht zu erhalten und ich bekomme eine Reihe nützlicher Phytochemikalien, und ich bin nicht auf die Vollfett-Mayonnaise oder diese Spieße in der Fritteuse Werfe, muss ich keine Sorge um mein Gewicht machen.

Laut einer Pressekonferenz der American Chemical Society über die Universität von Scranton in Pennsylvania 18 übergewichtige oder fettleibige Menschen mit hohem Blutdruck, die zwei Mal pro Monat sechs bis acht violetten Kartoffeln in Golfgröße aßen. Der diastolische Blutdruck des Teilnehmers liegt bei 4,3 und die durchschnittliche Druckrate liegt bei 3,5 Prozent.

Die Ausländischen Tages Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever Forever, wo weiße Kaffee und das Zertifikat für die maßgeschneiderte Antikörper. Keiner der Patienten neee, ein Gewicht zu. (Eine kleine gebackte Kartoffel mit Haut 128 Kalorien und viele gesunde Nährstoffe, einschließlich Kalium, Mangan und Vitamin B6 und C.)

Für mehr Möglichkeiten, um mehr Kartoffeln in Ihre Ernährung zu erhalten, probieren Sie unser gegrilltes Lamm mit warmem Minz-Joghurt-Kartoffelsalat, PEI-Kartoffel-Spinat-Eintopf und Kartoffel-Kuchen mit gebackenen Tomaten (nur Mikrowelle sterben, Kartoffeln statt legen).

Was ist deine beste Art Kartoffeln in jeder Form und Farbe zu kochen?

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