Der wahre Grund, warum Ihr Zahnfleisch zurückgeht

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Es ist wahrlich nicht das, was du denkst.

Um dein Lächeln kämmert sich?

Wenn Sie Zahnfleischrückgang haben, wird es einfach, sich zu korrigieren, oder es kann von Zahnfleischkrankheiten sein. Auch als Zahnfleischentzündung bekannt, ist Zahnzahnkrankheiten eine Infektion, die verursacht Schwellungen an Ihrem Zahnfleisch. Es entwickelt sich, wenn Plaque anhängt und zu Zahnstein verhärtet, durch das Zahnfleisch von den Zähnen löst. Laut Kanadische Zahnärztekammer, 70 Prozent der Krebskrankheiten entwickeln in ihrem Leben Zahnfleischkrankheiten entwickeln. Aber Zahnfleischerkrankungen sind sicher nicht die einzige Ursache für Zahnfleischschwund.

Es kommt alles wieder zu Stress

Sie können es nicht immer sehen, aber Stress hat einen großen Einfluss auf Ihre Mundgesundheit. Haben Sie am Ende eines langen, mündigen Tages Mund- oder Kiefersschmerzen? Sie sind plötzlich angespannt und halten Stress. "Wenn Sie Ihren Kiefer zusammenbeißen und Ihre Zähne schleifen, beeinflusst das Ihr Zahnfleisch und kann eine Rezession verursachen", sagt Dr. Janet Tamo, ein Zahnarzt und Crest und Oral-B Smiley Rat Mitglied.

Verändert: Ignorieren Sie diese 5 Zeichen, die Sie benötigen, um zu sehen, so schnell wie möglich.

Auf lange Sicht können Sie auch den Zahnschmelz auf den Zähnen abtragen. Wenn Sie nur mit den Zähnen knirschen, wie es bei vielen Menschen der Fall ist, merkt Sie wahrscheinlich gar nicht, dass Sie es tun, bis Ihr Zahnarzt ein Problem bemerkt. Unerklärliche Kiefersschmerzen oder anhaltende Kopfschmerzen können auch ein Zeichen sein, dass Sie Ihre Zähne schleifen. Wenn möglich, versuchen Sie, den Stress in Ihrem Leben zu überwinden. Eine Meditationsspraxis (Probiere eine dieser Achtsamkeits-Apps aus, um loszulegen) Regelmäßige Trainingsroutine kann helfen, Stress abzubauen. In der Zwischenzeit fragen Sie Ihren Zahnarzt nach einem Mund, um Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch zu schützen, und Sie können diese anderen Tipps, um Ihre Mundgesundheit zu schützen.

Holen Sie sich eine Lektion zum Bürsten

Zehne putzen: Es scheint einfach genug zu sein. Aber es ist definitiv eine falsche Kunst, die Zähne zu putzen. "Es ist wichtig, wichtige Empfehlungen zum Zahnarztputzen zu bekommen", sagt Dr. Tamo. Sie empfiehl eine schnelle Lektion von Ihrem Dentalhygieniker.

Weich und sanft macht den Trick

Dr. Tamo warnt davor, eine mittel- oder hartborne Zahnbürste zu benutzen. "Ich weiß nicht einmal, warum sie auf Lager sind". "Immer weich verwenden." Ein aggressiver Bürststil, kombiniert mit einer harten Zahnbürste, kann dazu führen, dass sich das Zahnfleisch von den Zähnen löst und zu Blutungen, Entzündungen und Zahnfleischschwund führt.

Holen Sie sich (elektrische) Hilfe

Dr. Tamo empfielt auch eine elektrische Zahnbürste über eine manuelle. Sie schlägt vor, die Oral-B Genius 8000 wiederaufladbare elektrische Zahnbürste ($ 270 bei Massenhältern), sterben wie ein Zahnarzt-Werkzeug mit einem langen Kopf ist, und so gut wie eine perfekte Zahnreinigung führt. In Kombination mit der Oral-B-Smartphone-App erhalten Sie Zeit-Coaching, um sicher zu stellen, dass Sie für die empfohlenen zwei Minuten bürsten. Ein spezieller Druckalarm unterstützt Sie, auch Ihr Zahnfleisch zu schützen, wenn Sie beginnen, sich etwas zu putzen.

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Zahnseide. Jeder. Single. Etikett.

"Zahnseide ist das beste Mundwasser", sagt Doktor Tamo. Regelmäßige Zahnseite verhindert nicht nur, dass sich Plaque um Ihr Zahnfleisch bildet, ist auch der beste Weg, um zu bleiben. Und das ist alles, war das wirklich egal, oder?

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