Die Sichersten Speiseöle zu verwenden, für die 16 verschiedenen Arten von Mahlzeiten

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Warenkunde Speiseöl: Welches ist am gesündesten?

Gefährlicher Qualm: Diese Öle dürft ihr niemals zum Steak-Braten benutzen

Wenn Sie ein Fläschchen-Öl für alle Ihre Küche brauchen, können Sie Ihre Gesundheit in Gefahr.

Ist das nicht ein Öl?

Bei Kochen sind ein großes Multi-Zweck-Werkzeug für jede Küche, Sie sind nicht gleich. "Es ist wichtig, was zu tun ist, denn es ist eine einzigartige Kombination von Eigenschaften, von Nährstoff-Status zu Rauchen Punkt, was die Auswahl der richtigen eine wichtige Entscheidung", sagt Sarah Morgan, MS, eine funktionelle Ernährungsberaterin in Denver, CO, USA. "Hatte unterschiedliche Lösungsmittel gegen Licht, Hitze und Sauerstoff. The mosts sensitive nails, ungesättigte fette - speeded lowed in a large and water water water, stuffere ole, sättigende Fette.

Hier ist eine kleine Sache sprechen gute Fette und schlechte Fette.