Der wissenschaftliche Grund, warum Sie Sex haben sollten, bevor Sie heute Abend ins Bett gehen

  • Beziehungen
  • 2018

Contents

  • Vertrau uns, dein Schlaf wird enorm enorm profitieren.

  • Mach Schlafenszeit die ganze Zeit sexy

  • Warum führt Sex zu einem besseren Schlummer?

Vertrau uns, dein Schlaf wird enorm enorm profitieren.

Mach Schlafenszeit die ganze Zeit sexy

Sie können sich vorstellen: Wie können Sie sich anschließen, bevor Sie das Heu schlagen? Liest du ein Buch? Eine Fernsehsendung anschauen? Blättern Sie durch Ihre Telefone? Passen Sie auf - Sie können nicht die besten Sachen für eine gute Nachtruhe. Zum Glück, neue Forschung schläft eine (Spaß!) Ergänzung zu ihrer Schlafenszeit Routine: Sex.

In einer aktuellen Umfrage unter 460 Erwachsenen (im Alter von 18 bis 70) haben sie 64 Prozent der Befragten besser geschlafen, als sie vor dem Einstieg Sex mit ihren Partnern hatten. Aber hier ist der Haken: Ihre Qualität des Schlafes bekommt einen großen Schub, wenn sie Teil des Orgasmus kommen.

Warum führt Sex zu einem besseren Schlummer?

"Wenn du Sex bevorzugst, denkst du nicht über, nach, warst du am nächsten Tag tun, sollst du nicht durch Ihre Telefon. Es ist Adelaide Schlafforscherin Dr. Michele Lastella gegenüber Adelaide jetzt. (Dies ist das Alter, in dem du das beste Geschlecht hast Leben hast.)

Die Kunst und Weise, wie Sex Ihre Lebensqualität ist gut, kann auch geschlechtsspezifisch sein.

"Frauen ist der Östrogenspiegel nach dem Sex, war der REM-Zyklus einer Frau für einen niedrigen Schlaf verbessert. Bei Männern ist das Hormon Prolaktin nach dem Orgasmus abgeschwächt und wurde eine Schläfrigkeit geboren", sagte die lizenzierte Psychologin Rachel Needle, Co Direktorin des Institute für moderne Sexualtherapie CNN.

Du hasttest nie eine bessere Entschuldigung dafür peppe dein Sexleben auf - und deine Schlafenszeit Routine. Du kannst das zusammen mit dem Tag, an dem dies gemacht wird, bis zum Tag dieser Zeit wollen, dass die eine Zeit ist, dass Sex zu hab.

Hattest du ersten Sex mit deinem Partner, während du auf Vacay warst? Hier erfahren Sie, wie diese Leidenschaft das ganze Jahr über aufrechterhalten kann.

Ursprünglich veröffentlicht Der wissenschaftliche Grund, warum Sie Sex haben sollten, bevor Sie heute Abend ins Bett gehen auf LeserDigest.com. 

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