Tag-Team-Ihre Blutdruckbemühungen

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  • 2018

Eine von fünf meiner Freundinnen kann hohen Blutdruck haben! Diese Statistik des kanadischen Kopf und Erhebung der Gesundheit von der Gesundheit von der Gesundheit von der Gesundheit von der Gesundheit von der Gesundheit der Währung, in der die Gesundheit von der Gesundheit von der Gesundheit von der Gesundheit von der Gesundheit der ... • 47.9% der Frauen zwischen 12 und 44 Jahren haben einen hohen Blutdruck • 21,9% der Frauen zwischen 45 und 64 Jahren % von Frauen (...)

Eine von fünf meiner Freundinnen kann hohen Blutdruck haben! Diese Statistiken vor der kanadischen Herz - und Schlaganfallstiftung sind eine erschütternde Erinnerung eine ein gesundes Gesundheitsproblem:

• 15,7% der Frauen zwischen 12 und 44 Jahren haben hohen Blutdruck.

• 21,3% der Frauen im Alter von 45 bis 64 Jahren haben hohen Blutdruck.

• 47,9% der Frauen im Alter von 65 Jahren und älter haben hohen Blutdruck.

Und Frauen mit hohem Blutdruck haben ein dreieinhalbfaches Risiko für Herzerkrankungen. Diese Zahl sendete die Nachricht nach Hause, Herzkrankheit der Männer in Kanada tritt.

Wir wissen, dass das Essen von weniger sättigenden Lebensmitteln gut ist, um den Blutdruck zu senken. Aber was möchten Sie, wenn Ihre Ernährung stark genug ist, sind Sie reich eine Kalzium? Eine Studie in der aktuellen Ausgabe von Archives of Internal Medicine " zeigt, dass eine Steigerung der Kaliumaufnahme bei gleichzeitiger Einnahme der Natriumaufnahme erfolgt.

Für Ernährung Tipps zum Verzehr von weniger Salz und mehr Kalium, überprüfen Sie "Essen Sie Ihren Weg, um den Blutdruck zu senken" und "5 Gründe, um mehr zu essen".

- Lisa Hannam

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