Diese Frühlings-Salat-Rezepte Sind Alles Andere Als Langweilig

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Feiern Sie den Frühling mit einem dieser schnelle und gesunde Salat-Optionen

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Ontario Nektarine Salat mit Gebackenen Chili-Dressing

Eine Vielzahl von gartengemüse macht dieser Salat interessant, sowohl in textur und Farbe. Wenn gemischt mit frischen Nektarinen und fertig mit pikantem dressing, wird es lebendig und kitzelt die Sinne.

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Gegrillte Asiatische Salat

Diese einfache Salat benötigt sehr wenig Garzeit auf dem grill, wie das Gemüse haben große Geschmack und textur.

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Melissa Greer

Gebratenem Kürbis Linsen

Machen Sie Ihren Salat eine Mahlzeit zu erinnern, mit Zutaten, die Kraftstoff wird Sie den ganzen Nachmittag lang.

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Neue Kartoffel-Salat

Eine neue Kartoffel-Salat mit cremigem dressing ist immer ein Gewinner, und die version hier, mit Gurke, Frühlingszwiebeln und frischen Kräutern, ist sicher zu einem Favoriten. Kartoffeln sind voller Güte, besonders wenn die skins sind Links auf.

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Melissa Greer

Sunchoke, Rosenkohl und Birnen-Salat mit Knusprigen Kasha

Mit über 100 Kalorien pro Tasse und eine beeindruckende Menge an Eisen, sunchokes sind eine niedrig-Kalorien-swap für Kartoffeln oder Wurzelgemüse. Die meisten beeindruckend, Sie sind einer der top-Quellen von inulin Faser, eine einzigartige präbiotische Substanz, die hilft, füttern und nähren unsere gesunden Darmbakterien.

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Rübe, Kirschen Linsensalat

Linsen-wie alle Hülsenfrüchte, sind eine billige und einfache Möglichkeit, füllen Sie Ihren Bauch an jedem Tag der Woche, und Sie könnte nicht einfacher sein, um zu Kochen. Nicht zu erwähnen, im Gegensatz zu so vielen anderen superfoods, Kochen diese kleinen Hülsenfrüchte wirklich hilft, erhöhen Sie die Aufnahme von Kalzium, Eisen und Zink. Dieser Salat atmet neues Leben in den Billig und fröhlich-protein mit einer Reihe von lebendigen Farben, befriedigende textur und süße und erdige Aromen.

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Feigen-Prosciutto Salat mit Orangen-Vinaigrette

Dieser Salat passt perfekt, mit Butter Haselnuss oder Walnuss-Brot.

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Indonesische Regenbogen-Salat Mit Huhn Und Erdnuss-Dressing

Essen Sie einen Regenbogen von Gemüse hat noch nie so gut. Geben Sie unserer Indonesischen Regenbogen-Salat. Das Huhn ist befriedigend und die Erdnuss-dressing ist nachsichtig.

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Avocado-Salat Mit Zitronen-Kräuter-Garnelen

Kleinen Salat mit Garnelen aus dem Golf von St. Lawrence sind wunderbar in Salaten. Sie sind weit verbreitet und, da kommen Sie gekocht, sind sehr bequem. Wenn Sie an der Westküste, verwenden Sie gekocht BC spot prawns statt.

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Salade Niçoise Mit Heiß-Geräucherte Forelle

Gekocht und leicht geräuchert, heiß geräuchert Fisch ist eine köstliche Art und Weise zu Essen, Ontario-raiste Forelle. Sie blättert schön und funktioniert gut in dieses klassische französische Gericht. Wenn Sie nicht finden können, Forelle, verwenden Sie eine heiß-geräucherte Fische.

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Linsen-Spinat-Salat Mit Feta und Trauben

Kanada produziert die meisten der weltweit Linsen. Sie sind so vielseitig und gut zu allen Arten von Aromen – vor allem Essig – das macht Sie zu einer perfekten Ergänzung zu jedem Salat.

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