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Contents

  • Ja, Sie können annehmen und bekommen Spaß haben. Sie wissen, wie die Fitness-Spiele auf Nintendo DS und Wii Fit sind
  • Wii Fit
  • DanceDanceRevolution Hottest Party 2 für die Wii
  • Celebrity Sports Showdown für die Wii
  • Schnelles Yoga Training für Nintendo DS
  • Active Life Outdoor Challenge für die Wii
  • Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009 für Nintendo Wii
  • Lass uns Yoga für Nintendo DS

Ja, Sie können annehmen und bekommen Spaß haben. Sie wissen, wie die Fitness-Spiele auf Nintendo DS und Wii Fit sind

Quelle: Web-Exklusiv: Dezember 2008

Kann ein Videospiel wie die Nintendo Wii Nintendo Wii Wie können Sie helfen, Kalorien zu verbieten und sich zu formen? Ja! "30 Minuten am Tag müssen wir uns freuen, wenn wir in der Zukunft sind", sagt Biray Alsac, ein Fakultätsmitglied der Abteilung für Sport am Mesa Community College und Direktor des FITTmaxx Instituts in Chandler , Arizona. Die Forschung des Jahres, die Jahrestage der Kunst des Jahres des Jahres des Jahres des Jahres des Jahres des Jahres. Zeiträume, die intensiv sind, wie Joggen, Springen und Gehen, zum Beispiel.

Ich kann auch die schlankmachenden Vorteile von Exergaming bestätigen. In den zwei Monaten vor dem Schreiben dieses Artikels, Ich trainiere vier bis fünf Mal pro Woche und 45 Minuten lang zwischen den traditionellen Übungs-DVDs und dem Nintendo Wii Fit. Bis jetzt habe ich für einen Zeitraum von 14 Tagen bis 14:00 Uhr geöffnet. (Und es ist viel billiger als eine Gemeinschaft im Fitnessstudio!)

Aber nicht alle Fitness-Videospiele sind gleich, und sie sind nicht so herausfordernd wie die Sportarten, die sie nachfragen. "Sie sind nicht dabei, die Fitness-Klasse oder DVD-Erfahrung zu ersetzen oder zu replizieren", heißt es in ihrem Beitrag zur Kombination von Spielen und Fitness. Immer noch, Manche Spiele sind leistungsfähig als andere Kalorien zu schreiben und Kraft aufzufahren. Ich habe 30-minütige Workouts mit den sieben verschiedenen Spielprogrammen, die ich für Sie spielen möchte, und ich wünsche Ihnen einen angenehmen Fitness-Bonus für Ihr Geld.

Wii Fit

Nintendo (90 $ enthält Spiele und Balance Board)

Beste Gesundheit: 4 von 5 Punkten

War es macht: Verändert das Gewicht, den BMI, das Gleichgewicht und die Fortschritte in 40 Aktivitäten, einschließlich Yoga, Aerobic, Krafttraining und Balance-Übungen.

Was du brauchst: Nintendo Wii Konsole (einschließlich Zubehör), die mit Ihrem Fernseher ($ 240) funktioniert

Warum es funktioniert (oder nicht): Ein 30-minütiges Workout aus Box-, Super Hula-Hoop-, Lauf- und Kraftübungen "von Planken bis hin zu Ruderkniebeugen" lügen mich, machen und sich gestresst fühlen. Das Muzak kann ein bisschen langsam sein, aber die Punkte und akkumulierenden Fitness Credits haben mich motiviert.

Was der Fitnessprofi sagt: Die Vielfältigkeit der Übungen verbessert Gameplay, und die Tracking-Funktionen verbessern die Rechenschaftspflicht, bestes Alsac. "Aber wenn Sie einen Schrittkurs absolviert haben, können Sie einen Yogapraxis-Teil oder Calisthenics praktiziert, die Sie wahrscheinlich nicht mit einem Wii Fit macht." Wir freuen uns auf Sie! Mal ausbreiten Zeit und werden süchtig!

DanceDanceRevolution Hottest Party 2 für die Wii

Konami ($ 70; Versionen auch für PlayStation und Xbox 360 erhältlich)

Beste Gesundheitsbewertung: 3,5 von 5

War es macht: Features Tanz Herausforderungen, sowie eine Trainingsoption, um Funky Tunes wie "Umbrella", "Walking on Sunshine", "Wir haben den Beat" und vieles mehr. Leistungsbewertungen, ermutigende Kommentare und ein Kalorienverbrauch Zähler halten Sie motiviert.

Was du brauchst: Nintendo Wii Konsole

Warum es funktioniert (oder nicht): Dies war definitiv das beste und aufregendste! Cardio Workout der Partie, das ist der Stempel, der Tanz und der Tanz. Ich freue mich, glücklich, heiß und wackelig am Ende meines Anfängers-30-Minuten-Sets, das angebliche 537 Kalorien verbrannt hat!?! Eingetragene Herausforderungen: Schnelllebige, blinkende Grafiken machen es schwierig, dein Training auszuüben und es gibt keine Dehnübungen. Vielleicht möchten Sie Sportschuhe zur Unterstützung tragen.

Was der Fitnessprofi sagt: "Die DDR hat die akademische Forschung, die ihr Gameplay unterstützt und es zu einer gesunden Gesundheits- und Fitnessanwendung macht", sagt Alsac. "Aber es könnte eine höhere Lernkurve für dieses Spiel geben, für die, die sich unkoordiniert sind." Ich werde dafür bürgen!

Celebrity Sports Showdown für die Wii

Elektronische Kunst (30 $)

Beste Gesundheit: 2 von 5 Punkten

War es macht: Sie können sich in Curling, Tubing, Bogenschießen, Klettern und anderen amüsanten Aktivitäten von Fergie, Avril Lavigne, Mia Hamm, Keith Urban, Sugar Ray Leonard und Ande messen.

Was du brauchst: Nintendo Wii Konsole

Warum es funktioniert (oder nicht): Viele der Spiele erfordern wenig mehr als anstrengend Schütteln oder Bewegen der Fernbedienung. Nur Beach-Volleyball, Turnier-Duell und Arena-Völkerkugel waren in der Mitte, in Schwitzen zu kommen. Achten Sie darauf, dass Ihre Arme und Beine zu strecken.

Was der Fitnessprofi sagt: "Wenn Sie keine traditionellen Bewegungsaktivitten haben, kann das Spiel geschehen", sagt Alsac. "Denn ich kann die Herzfrequenz nicht auf eine Intensität erhöhen, die gesundheitsbezogenen Vorteile können gehen."

Schnelles Yoga Training für Nintendo DS

Ubisoft (20 $)

Beste Gesundheitsbewertung: 3,5 von 5

War es macht: Lehrt Euch zu 180 Posen mit Motion-Captured-Grafiken basierender auf dem zertifierten Lehrer Mai Hashimoto von der Swami Vivekananda Yoga Forschungsstiftung. Progressive Arbeit und Workouts wie "Körperfett injurren" oder "dünnere Arme".

Was du brauchst: Nintendo DS, eine tragfähige Spielekonsole

Warum es funktioniert (oder nicht): Meine 30-minütige Yoga-Routine mit Fettverteilung hat zu sehr langen Zeiten geführt, in den "Posen" ("Killer Pose", eher wie)). Achtung und Bindung der letzten Dankeschön bin Ende des gleichen, aber nicht zuletzt des Vertrauens der 30,7 Kalorien verbannt, also die Anzeige.

Was der Fitnessprofi sagt: Dies ist nicht wirklich ein Exergame, es ist mehr wie eine traditionelle Yoga-DVD, da der Spieler einen Lehrer auf dem Bildschirm beobachtet, sagt Alsac. "Aber es ist eine große Einführung in eine Vielzahl von Yoga-Posen."

Active Life Outdoor Challenge für die Wii

Namco Bandai ($ 60, einschließlich der Active Life Mat)

Beste Gesundheitsbewertung: 3,5 von 5

War es macht: Fördert Ganzkörpertouren in lustvollen Spielen vom Kajakfahren über Mountain Boarding bis zu Minikarrenabenteuern.

Was du brauchst: Nintendo Wii Konsole

Warum es funktioniert (oder nicht): Laufen, Springen und Armdrücken bei Aktivitäten wie Hürden, Sprinten, Baumspringen und Spring. Aber du bist Barfuß, es gibt keine Streckung und keine Führung in Form, auch du musst selbst dehnen und vorsehen.

Was der Fitnessprofi sagt: Kurze Ausgänge von Aktivitäten mit hoher Intensität können helfen, viszeralen Fett ansprechen, sagt Alsac, bevor er warnt: "This Exergame Kann unbeteiligte Spieler eröffnet und wund wird, war stirbt Wahrscheinlichkeit Eine langfristige Adhärenz verloren."

Jillian Michaels Fitness Ultimatum 2009 für Nintendo Wii

Majesco ($ 45)

Beste Gesundheit: 3 von 5 Punkten

War es macht: Bietet Krafttraining, Gewichtsabnahme, Intervalllevel und Hill-Climb-Workouts, vom Krafttrainer und Leben Coach der NBC-Erfolgsserie "The Biggest Loser" angesagt. Zusätzlich werden Leistung, Gewicht und verbindliche Kalorien aufgezogen.

Was du brauchst: Nintendo Wii Konsole und Wii Fit Balance Board (optional)

Warum es funktioniert (oder nicht): Laufen, Baumspringen, Monkey Bars, Reifen-Springen und die anderen Übungen in meinem mittelschweren Gewichtsverlust-Set waren einfach und lustig. Allerding habe ich nur 157 Kalorien verbannt und gefaellt es viel weniger schwer als sterben Jillian Michaels '30 Tage Shred DVD.

Was der Fitnessprofi sagt: Die Möglichkeit, das Intensitätsniveau zu ändern und zu variieren, bietet viel Flexibilität, besonders für die Zeit, sich in verschiedenen Zeitplänen zu finden, sagt Alsac.

Lass uns Yoga für Nintendo DS

Konami ($ 20)

Beste Gesundheit Bewertung: 2.5 von 5

War es macht: Sie können bis zu 80 verschiedene Yoga-Posen, 20, die Sie am Arbeitsplatz bei der Arbeit erfahren können. Es beinhaltet individuelle Workouts für Stressabbau und andere Ziele und Erfolge Trainingszeiten sowie Energie, Flexibilität und Balance-Punkte.

Was du brauchst: Nintendo ds

Warum es funktioniert (oder nicht): Die schöne Grafik, die schöne Musik und die Atmungsqueues macht es leicht, durch eine Reihe von Stuhleposen, Vorwärtsbeugen und Longe-Posen zu arbeiten. Ich fühle mich entspannt, aber nicht überfordert.

Was der Fitnessprofi sagt: Wie das schnelle Yoga-Training, Anfänger sieht ein bisschen schwer, mit einem kleinen Bildschirm, der sich als Yoga-Praxis zu engagieren, sagt Alsac. Manches mögen es natürlich sein, zuerst ein Yoga Buch oder eine DVD zu konsularisieren.

Anmerkung des Herausgebers: Wir freuen uns, dass wir mit diesen Spielen einen Namen gemacht haben, die nur für Nintendo zu diesem Zeitpunkt stehen. Hoffen wir, dass neue und noch bessere Fitness-Spiele auf allen Plattformen Realität werden!

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