Willst du Sex mit Verstand? Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Liebesleben aufpeppen können

  • Beziehungen
  • 2018

Contents

  • Ist dein Sexualleben nicht befriedigend? Das sind die Dinge, über die du mit deinem Partner musst, um den besten Sex zu haben.

  • Lass uns über Sex reden - umwerfender Sex!

  • Lasst uns wieder sehen, dass wir wieder Teenager sind
  • Fühlst du dich abgelehnt, wenn ich nicht in der Stimmung bin?
  • Du machst mich verrückt - mit Verlängern!
  • Hey Baby, wie ist deine Nummer?
  • Ich werde eine "Hausaufgabe" machen
  • Magst du diese kleine Bewegung, die ich seit Jahren mache?

Ist dein Sexualleben nicht befriedigend? Das sind die Dinge, über die du mit deinem Partner musst, um den besten Sex zu haben.

Lass uns über Sex reden - umwerfender Sex!

Um den besten Sex zu haben, musst du mit deinem Partner kommunizieren. Sprechen über Sex ist ein Bissen wie Kochen schreiben - sind die Wörter in den Weg des Genusses. Aber wenn dein Liebesleben Könnte eine Prize Gewürz verwenden, kann es auch tun, eine offene Diskussion zu bestellen. "Wenn es irgendwie Kunst von Kommunikation gibt, ist das besonders schwierig, ist es sexuelle Kommunikation", sagt Sandra Byers, Vorsitzende der Psychologieabteilung der Universität von New Brunswick und Co-Autorin von Die menschliche Sexualität verstehen.

Es ist einfacher, ein einfacher Gesprächsstarter für bessere, leidenschaftsreichere, mehr miteinander Sex zu machen.

Lasst uns wieder sehen, dass wir wieder Teenager sind

Ein kostenloses Come-on begeistert die Performance und den Fokus auf Spaß. Endlich ist Sexualität kein Fehler, wenn du es nicht tust habe jeden Mal einen überraschenden Orgasmus. "Sie essen nicht immer Gourmet-Mahlzeiten - manchmal haben Sie nur Mac und Käse, und das ist in Ordnung", sagt Byers. Anstatt zu fragen: "Hattest du einen Orgasmus?" Empfiehlt sie Paaren, sich gegenseitig zu fragen: "Wie befriedigend war das für dich?"

Fühlst du dich abgelehnt, wenn ich nicht in der Stimmung bin?

Männer sind verrückt nach Frauen, wenn es um ihre Attraktivität geht, erklärt Lori Brotto, Psychologin und Leiterin der Labors für sexuelle Gesundheit an der Universität von British Columbia. Ein Mann kann vorbeigehenden Desinteresse im Bett betrachten, das als eine Lösung von ihm als Person spielt. Sag ihm, dass du immernoch die Chemie verdienst. Brotto schlägt auch vor zu fragen: "Was ist für dich zu glauben, dass ich wirklich begehere?"

Ist deine Ehe unglücklos geworden? Don"t ärgere dich! Wir"VEs gibt Tipps, um Sexualleben wieder in Schwung zu bringen.

Du machst mich verrückt - mit Verlängern!

Du machst nicht zu einer kreischenden Todesfee, wenn du Liebe hast, aber bitte Worte. "Stiller Sex ist schnell immer schlechter Sex", sagt Byers. "Die Leute brauchen Feedback, denn du bist gestern, magst du heute nicht." Das ist wohl akzeptabel, dass zu einem abgesagten auf den momentan ein cancelling zu diesem zurück auf den Weg ist: hoeher, schneller, nach links! (Und wenn du in diesem Alter bist, hast du das beste Sex dein Leben!)

Hey Baby, wie ist deine Nummer?

Na los, Datum löschen, um Daten zu formulieren: Wie wäre es mit dir? Liebe machen und wie lange? "Würdest eine Frau 10 Minuten lang mit dem Vorspiel zufrieden sein, braucht eine andere Aussicht 30", sagt Byers. Vergiss auch das ungläubig heisse Paar, das du kennst, die alle übereinander sind; War funktionierte für euch zwei? Sie sollten diese anderen Paare und Statistiken, um eine ehrliche Diskussion zu führen, Sie auch glücklich und wollen.

Deshalb ist es keine große Sache, wenn Sie und Ihr Partner unterschiedliche sexuelle Gelüsse haben. 

Ich werde eine "Hausaufgabe" machen

In diesem Fall werden "Hausaufgaben" ein wenig Selbstbefriedigung. Sie sehen, Brottos klinische Forschung zeigt, dass Frauen nicht genau, gut, in Kontakt mit ihren eigenen sexuellen Reaktionen sind. Als die Frauen im UBC-Labor ein kurzer Clip aus einem Erotikfilm gezeigt wurde, sollten sie alle schnell erreichen, dass sie nicht erfuhren, dass sie Blutkörperchen aus dem Herbstkrieg.

Um die Trennung von Geist und Körper zu überbrücken, rät Brotto Frauen, um "Achtsamkeit" zu erforschen eine Meditationsspraxis. Versenden Sie, fünf Minuten am Tag "im Moment" zu bleiben: Wenn Sie gerade gehen, war Sie oder lassen Sie sich entscheiden und lassen Ihre Gedanken nicht wandern. Oder zaubern Sie eine feuchte Sexualität Fantasia und notieren Sie die Reaktion Ihr Körper - Sie können sich auch auf etwas freuen.

Nach zwei bis vier Wochen häugiger Mentaler Übungen können Sie sagen, Sie können eine Verbesserung sehen, Ihre eigene Erfahrung zu erkennen und zu handeln.

Magst du diese kleine Bewegung, die ich seit Jahren mache?

Während Sie sich auf Ihre bewährte Routine verlasse, scheint es ein Kind zu sein, aber es kann auch zu ho-hum Sexhren. "Ich sehe das in der Therapie mit vielen langfristigen Beziehungen", sagt Byers. "Jeder Partner weiß genau, war Sie, aber wie wär es mit Ihnen?" Lassen Sie sich fragen, ob Sie Sex haben, etwas Neues ausprobieren. (Genau so viele Kalorien können du verbrenen, wenn du Sex hast.)

Frag sie auch, Krieg deine beste Zange noch besser machen könnte. Solange er weiß, dass er antworten kann, ohne dich zu unterstützen, wird er glücklich helfen, ihre Technologie zu optimieren.

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