Was es Bedeutet, im Spirituellen, aber Nicht Religiös

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Contents

  • Ein Viertel der Kanadier, drehen Ihren Rücken auf die traditionelle religion, den Blick nach innen statt nach oben für geistige Nahrung. Treffen sich vier soul-überlebende, die zu identifizieren, wie die spirituellen, aber nicht religiös

  • Spirituell, aber nicht religiös
  • Suche nach Spiritualität durch Bewegung
  • Meditation erweist sich als transformative
  • Journalling für Dankbarkeit
  • Sind Sie Spirituell oder Religiös?

Ein Viertel der Kanadier, drehen Ihren Rücken auf die traditionelle religion, den Blick nach innen statt nach oben für geistige Nahrung. Treffen sich vier soul-überlebende, die zu identifizieren, wie die spirituellen, aber nicht religiös

Quelle: Bestes Gesundheits-Magazin, Oktober 2015

Wenn Lori Lansens, eine 53-jährige Drehbuchautor und Bestseller-Romancier, war ein Mädchen, wuchs in Chatham, ON, träumte davon, eine Nonne. Inspiriert von Jennifer Jones, der spielte eine Heilige Bauernmädchen wandte sich seine Schwester in den Film Das Lied von Bernadette, Lansens gefragt, um einen Rosenkranz für Weihnachten, Lesen Sie Ihre Bibel, bevor Sie zu Bett und früh auf, morgen die Messe zu besuchen vor der Schule. Jesus, sagt Sie, war Ihr "first crush", denn er bewertet ausgestoßenen, vergab den Sündern und erinnerte die Menschen andere so behandeln, wie Sie wollte behandelt werden.

Aber als Sie 12 war, änderte sich alles. Ein Priester, der Sie bewunderte lud Sie und Ihre beste Freundin, um das Pfarrhaus zu Falten bulletins. Er hatte whisky auf seinen Atem und leer in seinen Augen. Er berührt Sie beide unpassend. Sie sagte nicht ein, aber bald aufgehört, zu Masse. Sie begann auch zu hinterfragen, das Konzept von Gott. "Ich fühlte mich verraten von dem Gott, den ich kannte, aber ich fuhr Fort zu denken, eine Suche nach Verbindung, einige liebevolle Kraft", sagt Lansens, lebt heute in Kalifornien.

Sie verlor Ihre religion, aber Sie wollte nicht verlieren Ihre Spiritualität. Sie hält lebendig durch Ihre Romane: der internationale Bestseller Rush Home Road, Das Mädchen, Die Frau ' s Tale und Ihr neu veröffentlicht Die Berg-Geschichte. 'Wenn ich Schreibe, ich Suche nach Schönheit und Wahrheit im Menschen, in Beziehungen und in der Welt", sagt Sie. ‘Ich Schreibe, um Erlösung finden. Ich versuche, den Sinn der Welt durch das schreiben von Fiktion, aber ich versuche auch zu verstehen, was Menschen Gott nennen.'

Spirituell, aber nicht religiös

Lansens ist eine von Millionen von Nordamerikaner, die zu identifizieren, wie die 'religiös ungebundenen' ' etwa 22 Prozent der Erwachsenen Bevölkerung. Enttäuscht von der mainstream-religion, wollen Sie nichts zu tun mit Bänken, Kanzel und predigen, aber Sie sind immer noch hungrig auf die Ernährung Ihrer Seelen.

Anstatt sich nach oben zu einer höheren macht für die Führung, die Sie suchen in "oder" reach out mit anderen zu verbinden, die ähnlich denken ‘ durch spirituelle Praktiken, die umfassen Trommeln Kreise, meditation, Wallfahrten, singen, Gruppen -, yoga -, Wander -, reiki -, meet-up-Gruppen, Dankbarkeit übungen, Freiwilligenarbeit, Seminare und Selbsthilfegruppen.

Beim Besuch der Kirche schwindet, alternative spirituelle Praktiken sind Blühende, besonders unter den Frauen, die, obwohl traditionell verhindert, dass sich die Geistlichen Führer in der Welt, sind meist die spirituellen Führer an der Heimatfront.

"Die 'spirituellen, aber nicht religiösen" (SBNR) wollen die Freiheit, Elemente aus anderen Religionen, die in Resonanz mit Ihren überzeugungen, die' sagt Siobhan Chandler, außerordentlicher professor an der University of Victoria, schrieb Sie 2011 dissertation über die SBNR. ‘Sie wollen, zu entwickeln Ihre Spiritualität ohne, erzählt, was Sie glauben müssen. Frauen, insbesondere, sind gezogen zu werden SBNR weil es "progressiv und inklusiv' und Sie können 'reclaim Ihre Stimmen, Ihre macht und Ihr Recht zu wählen, überzeugungen und Praktiken, die nähren und unterstützen Sie Sie, ohne die patriarchale überlagerung.'

Suche nach Spiritualität durch Bewegung

Cathie Green wuchs in einer streng katholischen Familie in der West-Island-Gebiet von Québec. 'Ich wusste, dass meine Heiligen, und ich wusste, dass mein Katechismus", sagt der 60-jährige Versicherungsmakler aus Greensville, ON. Nachdem Sie verließ das Haus Ihrer Eltern zu heiraten, mit 19 ging Sie zur Kirche, selten bis zu Ihrem frühen 30er Jahren, als Sie frisch geschieden mit drei Kindern. "Ich fragte, ob es einen Single dance findet in einem lokalen katholischen Kirche und wurde gesagt, es war nur für Menschen, die noch nie verheiratet gewesen", erinnert sich Green. "Ich gab der Kirche eine zweite chance, aber Sie waren nicht mir.' Für Green war es eine Letzte Mahnung, die Ihre Entscheidungen im Leben trifft, nicht jive mit denen der Kirche, und Sie brauchte, um Erfüllung zu finden anderswo.

Trost fand Sie in Aktivitäten wie yoga und meditation, als auch ein Gefühl der inneren Zufriedenheit und der Gemeinschaft, indem er ein aktives Mitglied der Bruce Trail. 'Natur und Umwelt sind eng verwandt", sagt Grün. ‘Immer im freien und Wandern ist eine Möglichkeit, etwas zu erleben, größer ist als man selbst. Wenn Sie zu Fuß für lange Distanzen und setzen Sie einfach einen Fuß vor den anderen, es zwingt Sie zu verlangsamen und gibt Ihnen Zeit zum nachdenken.' Es gibt Ihnen auch die Gelegenheit, mit anderen zu verbinden " in der Tat, vor einigen Jahren Grün traf Ihren jetzigen partner, der Kunst, der während der Wanderung.

Aber Grün liebt es auch, allein zu Fuß, denn dies gibt Ihr die Möglichkeit zur Vertiefung Ihrer Beziehung mit sich selbst. ‘Manchmal vergessen wir, um die Aufmerksamkeit auf das, was wichtig ist, numinose und kreativ in unserem Leben, und zu Fuß in der Einsamkeit gibt uns eine chance, dies zu tun,‘ Sie sagt, die Zeichnung Bezug zu einem Ihrer Lieblings-Zitate von Henry David Thoreau: "Ich fand Sie nie einen Begleiter, der war so pflegeleicht, wie der Einsamkeit.'

Sie glaubt, zu Fuß in der Natur einer aktiven spirituellen Praxis ‘ eine, gibt Ihr Trost und macht Sie fühlen sich weniger allein in der Welt. "Ich glaube, Spiritualität ist etwas, das Sie haben, zu üben jeden Tag", sagt Grün.

Meditation erweist sich als transformative

Christina Rudzinski jung geheiratet, als Sie gerade 17 war. Drei Jahre später, mit zwei Kindern im Schlepptau, verließ Sie Ihre unglückliche Ehe und angesichts der Ablehnung von vielen in der konservativen Baptist church besuchte Sie in Hamilton, ON. 'Mir wurde gesagt, ich Tat, die 'Gottlosen', was durch das Aufbrechen meiner Familie", sagt der 32-jährige Innenarchitekt. Die Mitglieder der Familie widersprach auch, vor allem, wenn Sie aus der Kirche ausgetreten und widmete sich eine tägliche Meditationspraxis nach dem Besuch eines örtlichen Buddhistischen Zentrum.

"Einige von Ihnen waren wirklich besorgt, dass ich war verwickelt in eine Sekte", sagt Sie. 'Sie hatten kein Verständnis von meditation.' Sie beschreibt die Praxis als transformative. "Es hat mich gelehrt, wie man trotzdem meine Meinung und die Bedeutung des Lebens mit einem offenen Herzen", sagt Rudzinski, wer meditiert mehrmals in der Woche. "Es ist die beste form der kognitiven Therapie, die man Fragen kann.' Die Praxis des Buddhismus als ganzes hat sogar erlaubt Sie gehen zu lassen, der Groll, fühlte Sie sich Ihr gegenüber ablehnend Familienmitglieder. 'Ich erkannte, dass, wenn ich es nicht verzeihen Sie, ich war nur verletzen mich.' Während die familiären Beziehungen haben schon etwas repariert, Rudzinski, sagt treu zu sich selbst kamen auf Ihre Kosten. "Es ist immer noch manchmal schwer, dass Sie nicht verstehen, was diese Praxis sieht mich, und ich weiß, Sie machen sich sorgen über meine "verlorene Seele", sagt Sie. "Ich habe oft wünschte, Sie könnte verstehen einfach nicht, wie verloren ich bin."

Journalling für Dankbarkeit

Meditation ist auch ein wesentlicher Teil der 43-jährige Kimberly Carroll spirituelles Leben ‘ und es ist nur eine von vielen Praktiken dieser ehemaligen CBC-Kunst und Unterhaltung-host pflegt zu fördern ein Gefühl des inneren Friedens. Carroll beginnt jeder Tag mit einer Tasse heißem Wasser mit Zitrone und ein fünf-Minuten - "mind-dump', bei der Sie schreibt alles nieder was Ihr im Kopf ' gut, schlecht oder hässlich, klar etwas Platz zu schaffen, die Ihren Tag lieber als darauf zu reagieren.

Dann Carroll stellt sich zu Ihr Dankbarkeit Zeitschrift, wo Sie jots unten, 20 Dinge, die aus der vorherigen 24 Stunden, dass Sie dankbar für. 'Sobald Sie sich für eine regelmäßige Dankbarkeit Liste, die Sie entwickeln Dankbarkeit radar-und beachten all die wunderbaren Dinge um Sie herum", sagt Sie. Dies ist gefolgt von einer 15-minütigen meditation im sitzen.

Schließlich setzt Sie zwei oder drei 'guten Absichten' für den Tag, die können gehören Dinge wie völlig präsent und dankbar, mit einem partner an diesem Abend. Und das ist noch nicht alles: Carroll hat zwei wöchentliche yoga-Klassen pro Woche und Kopf aus für einen fünf-Kilometer 'kathartische Lauf" drei-oder viermal pro Woche, bewegt, um Musik auf Ihren iPod, passt Ihre Stimmung für den Tag. "Ich versuche, zu heiraten, körperliche Bewegung mit geistiger übung und ich finde, dass die Musik verstärkt meine Stimmung", sagt Sie. "Ich Lauf direkt in die Emotionen und lass meinen ganzen Körper fühlen. Am Ende des Laufs, ich fühle mich grösser und Licht.'

Carroll der spirituellen Praxis ist intensiv, aber als Körper/Verstand/spirit-coach in Toronto, es ist Ihr wichtig, das zu üben, was Sie Predigt. Aufgewachsen in Brandon, MB, Sie war ein aktives Mitglied der örtlichen katholischen Pfarrei " er war der Führer der song in die Kirche jede Woche und manchmal richtet der Kirche Kinderchor. Aber, wie andere auch, wurde Sie desillusioniert mit der religion in Ihren teenager-Jahren. Sie sagt, Sie fühlte mich verloren, für eine lange Zeit und verpasste mit einer Steckdose, um Ihre Spiritualität und erforschen die Bedeutung. Wann wurde Sie eine TV-Moderatorin, sagt Sie, " Ehrgeiz wurde meine neue religion.' Aktionen und häufigen Bewegungen zu größeren Märkten im ganzen Land wurden extern lohnend, aber im inneren etwas fehlt. "Ich führe ein super-Leben getrieben, ohne irgendetwas zu erhalten und mich ernähren", sagt Sie.

Obwohl Ihre größte Umstellung war, üben Buddhismus, schließlich drehte Sie sich um unitarische Universalismus als Teil Ihrer spirituellen Galerie. Diese liberale religiöse Bewegung mit fast 50 Gemeinden in Kanada begrüßt Agnostiker und Atheisten unter seinen Mitgliedern und zieht inspiration aus den unterschiedlichsten Quellen, angefangen von religiösen Texten zur Poesie, zur Literatur.

'Mir ist ein spiritueller Weg, den ich Schmiede jeden Tag, und es gibt auch keine Regeln zu Folgen, außer denen, die ich zu etablieren", sagt Carroll. Spiritualität ist nicht eine one-size-fits-all bemühen. Ihre spirituelle Reise ist viel mehr lebendig und kraftvoll, wenn Sie die Wahl es jeden Schritt des Weges, nicht nur die Dinge auswendig.'

Es ist eine Philosophie teilt Sie mit den Kunden, die sich für Ihre sieben Woche Leben Reboot-Programm und denen, die Sie arbeiten mit einer auf einem. 'Diejenigen, die mit mir arbeiten haben eine Tiefe Sehnsucht nach mehr Sinn in Ihrem Leben, und die traditionellen Wege sind nicht passend", sagt Carroll. ‘Eines der Dinge, die ich Lehre meine Kunden ist, dass Sie don ' T haben zu sitzen, auf einem Berggipfel oder gehen auf eine lange Pilgerreise, um zu finden, was Sie suchen. Die Kultivierung der Spiritualität kann passieren, in den kleinen Dingen, die Sie tun, jeden Tag. Jeder kann starten wo sind Sie jetzt.'

Sind Sie Spirituell oder Religiös?

Wie wirkt sich Spiritualität unterscheiden sich von religion, und was genau ist es: ein Gefühl, ein Licht oder irgendeine Art von ritual pflegen Sie?

Merriam-Webster definiert 'Geist' als 'die Kraft in eine person, die geglaubt wird, um dem Körper Leben, Energie und Kraft" und " die innere Beschaffenheit eines Menschen.'

Kimberly Carroll, eine in Toronto ansässige Körper/Verstand/spirit coach, Blick auf die Spiritualität als den Weg, " wir kultivieren das Bewusstsein und Lebendigkeit in uns selbst und die Welt um uns herum.' Sie sagt, ein spiritueller Weg in der Regel beinhaltet nach innen, Reflexion über die Natur des selbst und das Leben‘, sowie praktische Maßnahmen, um zu Leben das beste Leben", während die traditionellen Religionen haben in der Regel eine starre Struktur, um diese Elemente.

"Alles, vertieft Ihr Bewusstsein oder das Niveau der Verbindung kann eine spirituelle Praxis,' sagt Carroll. "Sogar ein einfacher Spaziergang könnte als eine spirituelle Praxis, wenn, zum Beispiel, machen Sie einen Punkt, um in der Umwelt um Sie herum oder konzentrieren sich auf das Gefühl der Lebendigkeit, von Ihrem Körper, wie Sie bewegen.'

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